備孕前怎麼吃黑豆

備孕前怎麼吃黑豆呢？黑豆在懷孕前，是不可缺少的，女性朋友們應該對這都有所瞭解。黑豆對備孕有很大的幫助，但是要注意其吃法，只有正確的吃法，纔會取得很好的療效。下面一起跟着小編來看看備孕是該怎麼去吃黑豆比較好的。

備孕前怎麼吃黑豆

1、好孕湯

材料：當歸 50克， 金銀花(也就是俗稱的2花)15克， 紅棗十顆 ， 黑豆一把， 紅糖2兩， 雞蛋三至五枚。

做法：當歸和金銀花用紗布包好(有人說放金銀花不太適合，可以不放，其餘照常)和其餘幾樣一塊兒放鍋中像煮藥一樣，末了湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。雞蛋洗清潔，煮1會後敲碎蛋殼，像茶葉蛋同樣，再煮，直到湯汁收到一碗便可。

2、黑豆湯

效用：促卵泡發育、補充雌激素

做法：泡一個晚上，然後加水煮湯，慢火一小時左右，豆子就比較軟了，天天吃50顆左右就着一小碗湯，喝六-七天。

3、黑豆糯米粥

效用：改良黃體功能不足

用料：黑豆30克、糯米60克

做法：將黑豆、糯米洗清潔，放在鍋內，加水適當，用溫火煮成粥。逐日服用。

好孕黑豆如何挑選

①又黑又亮的，看起來很摩登，但別被它外面坑騙了，這是舊貨。

②奇怪的黑豆上附着一層白霜，扳開裏面有點青色的是上等貨，白白的是通俗貨。

③看表面：正宗的黑豆，黑豆的顆粒大小並不均勻，有大有小，而且顏色也並不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的卻是黑中泛紅;而經過染色的假冒黑豆，它的大小是基本均勻的，它的色澤基本全是墨黑的。

④取適量的黑豆放在一個容器裏，在裏面倒入適量的白醋，然後進行攪拌，攪拌後，白醋變成紅色的是真黑豆，白醋基本無反應，不變色的是假冒黑豆。

黑豆不是隨隨便便吃就對備孕有好處，黑豆也有好壞，女性朋友們要清楚其療效，這樣纔會有更好的效果出來。黑豆的吃法有介紹了，黑豆的挑選也有教大家，所以大家要認真去看看，學到的就是自己的，提前爲備孕做好準備。