關於痛經的治療方法

大部分女性都有過或輕或重的痛經經歷，女性的特殊體質導致受寒後，或者其他情況下誘發痛經的機率較高，所以痛經會光顧每一個女性的生活，稍不留神就把痛經給引來了呢，由於痛經是常見病，所以關於痛經的治療方法還是比較多的，因爲痛經是比較常見的。

關於痛經的治療方法

1、飲食宜清淡

痛經患者在月經來潮前3 ~5天，飲食宜清淡易消化;經期可適當吃些酸味的食物，比如酸菜、食醋等，以達到緩解疼痛的作用。另外，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶也可緩解痛經，維生素則能穩定情緒、幫助睡眠，進而緩解腹部疼痛。

2、吃補血食品

痛經患者平時飲食應注意多樣化，可經常食用有理氣活血作用的蔬菜和水果，如香菜、胡蘿蔔、橘子、生薑等。身體虛弱、氣血不足者宜吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞肉、鴨肉、魚肉、雞蛋、牛奶、魚類、豆類等，還可以服用阿膠等補血類藥品。經期還要注意保暖、注意休息、加強營養，儘量避免情緒波動，經期要禁止性生活。

3、吃蛋黃

據新加坡營養學家指出，魚、蛋黃和人造黃油等食物都富含維生素D，女性需要攝入足量的維生素D，才能保證骨質的健康，如果攝入太少，患慢性疼痛的機率就會增大，特別是孕婦、母乳餵養的女性以及老年婦女應該每天攝取足夠的維他命D，以緩解慢性疼痛。

這麼多關於治療痛經的治療方法可有哪一款適合你嗎，女性痛經的痛苦是男性無法理解的，只有自己才知道自己痛苦的時候是什麼樣子，所以女性平時在生活中一定要注意儘量不要受寒，如果出現痛經的狀況，可以參照以上介紹的治療方法來試一試，也許對你很管用呢。