甘油三脂高注意事項

身體是革命的本錢，擁有健康的身體，才讓我們有了前進的動力。甘油三脂高會使你的身體狀況變得糟糕，所以你知道甘油三脂高應注意什麼嗎？

一般來說，血液甘油三酯水平僅增加。正常膽固醇水平的患者應改變飲食和控制體重。同時戒菸並參加體育鍛煉或運動。在高甘油三酯血癥的治療階段，飲食攝入量應減少脂肪酸和膽固醇的攝入並限制飲酒。每日攝入脂肪應控制在總熱量的25％以下，飽和脂肪酸控制在7％以下。對於高甘油三酯血癥患者，少量飲酒也會導致血清甘油三酯水平顯着增加，因此限制飲酒。

肥胖人的遊離脂肪酸減少，會導致血清甘油三酯水平升高，而體重減輕可使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。運動和身體活動可以顯着降低甘油三酯水平。因此，高甘油三酯血癥患者還應該進行長期的體育鍛煉或做體力勞動。