痛經的注意事項
本文已影響5.02K人
本文已影響5.02K人
經期保持穩定和良好的情緒,避免劇烈運動和過度勞累,避免盆浴和游泳,忌生冷食物等,行經時避免過度勞累,少吃寒涼生冷或刺激性的食物,在一定程度上可以減少痛經的發生。此外,學習和工作壓力過大,心情壓抑,同樣也會造成痛經,因此月經前後避免恐懼、憂慮和緊張的情緒對預防痛經也有一定的作用。
痛經女性在飲食方面一定要注意,多吃清淡、易消化食物,忌食生冷、辛辣刺激性食物。注意外陰清潔,每天用水洗一次,勤換墊紙。注意精神調養,解除心理障礙,使精神快樂,氣機暢達。
對於月經期間的痛經,好象沒有什麼特別的效果,有人說結了婚生了孩子就會好了;其實這都是根據每個人不同的生理特點來決定的,但是結了婚生了孩子有可能會好,但有的還是不會好!我建議,除了月經期間需要精神愉快,心情開朗;注意飲食,不吃生冷和酸辣等刺激性食物之外。你可以通過長時間的喝對婦科有益的花茶來起到養生的作用!我也是痛經的,但是我從04年用玫瑰花來泡茶盒,我的痛經問題得到了很好的解決,只是偶爾肚子不舒服,但大不分的時候我已經不痛了;我希望你可以嘗試嘗試這種方法!!!
經期的注意事項
經期的注意事項
經期的注意事項
月經不調的注意事項
痛經的原因 痛經飲食注意事項
經期護理的注意事項
經期飲食的注意事項
順產無痛分娩的注意事項
做無痛人流的注意事項有哪些
經期衣着的注意事項
月經期間的注意事項
月經期間的注意事項
月經量多的注意事項
經期減肥的注意事項
月經剛完的注意事項
無痛人流的注意事項有什麼
月經期間的注意事項
月經期間的注意事項
經期的注意事項
月經提前的注意事項
高血壓注意事項及飲食注意事項
經常發燒的注意事項
無痛人工流產的注意事項
經期運動的注意事項
【經期同房注意事項】來月經同房注意事項 經期性行爲注意事項
無痛人工流產後的注意事項
無痛人工流產的注意事項
經期運動的注意事項
月經過後的注意事項
月經不來的注意事項