胎兒偏小吃什麼長胎

當女性朋友懷孕的時候，她們的一舉一動都要非常小心謹慎的，孕媽媽們在整個家庭都是備受關注的。孕檢也是孕媽媽們必須做的檢查。那麼，胎兒偏小吃什麼長胎呢？胎兒偏小的原因有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下。

胎兒偏小吃什麼長胎

第一，紅薯。紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱爲營養最均衡的保健食品。

而且吃紅薯不會發胖，相反能夠減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。每100克鮮紅薯僅含0.2克脂肪，產生99千卡熱能，大概爲大米1/3，是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變爲脂肪，有利於減肥、健美，是孕媽媽長胎不長肉的很好選擇。

第二，榴蓮。榴蓮的果肉含有極高的糖分、蛋白質、澱粉、脂肪、維生素A、B、C、鈣、鉀等，可以提高人體免疫力，抑癌抗癌。因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後容易娩出巨大胎兒，所以只有胎兒偏小的孕媽媽可以多食用一些，正好促進胎兒生長，而胎兒正常的孕婦吃榴蓮一次不能超過100g。

胎兒偏小的原因有哪些

1、準媽媽抽菸喝酒影響胎兒生長。有的準媽媽在懷孕期間也抽菸喝酒，菸酒的危害自然就會被胎兒吸收，毒素會影響胎兒的生長，甚至造成胎兒畸形。因此，菸酒是造成低體重胎兒的重要因素。

2、子宮胎盤異常導致胎兒過小。準媽媽的子宮胎盤異常會減少血液在胎盤及子宮內的流動，造成胎兒供血不足，會影響胎兒的發育，嚴重時還會危及胎兒生命。因此，如果孕婦發現有這類病症，應馬上去醫院進行治療。

以上便是小編爲大家介紹的關於胎兒偏小吃什麼長胎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。在這裏，小編建議孕媽媽們在什麼時候都要吃早餐，因爲早餐真的非常重要，而且要注重營養均衡，多吃蔬菜水果。