孕婦吃什麼海鮮好
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海鮮營養價值比較高，海鮮中含有豐富的鈣元素，而且味道也比較鮮美好多人都喜歡吃。女性在懷孕後對營養的需求比較大，特別是鈣物質，而海鮮就是不錯的選擇。那麼孕婦吃什麼海鮮好？
孕婦在懷孕後對營養的需求量很大，這時適當的吃些海鮮可以補充孕婦所需的營養元素。孕婦在懷孕期間可以適當吃一些蝦類海鮮。蝦中含非常豐富蛋白質，鈣，維生素等營養元素。孕婦孕期食用蝦肉還可以增強體質，促進寶寶生長髮育。
孕婦在孕期還可以食用海魚類海鮮，這類魚中含有非常豐富的DHA含量，對胎兒的大腦和雙眼發育特別有好處，特別是孕中期，這個時期是胎兒大腦發育最重要的時期，所以特別適合孕婦食用。還有生蠔，生蠔中含有豐富的磷、鈣物質，可以促進胎兒生長髮育、還可以幫助孕婦恢復體力。
孕婦吃海鮮雖然有很多好處，但是在吃的時候，有很多地方也是需要注意的。孕婦在吃海鮮時一定要吃熟的，生海鮮中含有一些寄生蟲和細菌，孕婦吃生海鮮那些細菌會進入孕婦血液而被腹中胎兒吸收，這樣會嚴重影響胎兒健康。
