懷孕初期能不能吃海苔

海苔中含有豐富的微量元素，不止是孩子喜歡吃的零食，大人也不例外。但是對於孕婦孕期飲食有很多禁忌，特別是孕初期。孕婦飲食不當不止會影響自己健康，對胎兒影響也很大。那麼懷孕初期能不能吃海苔？

有些女性在平時會比較喜歡吃零食，特別是在閒暇追劇時，總會在身邊堆上一大堆零食，這對於平常女性沒什麼關係，但是對於懷孕女性就不一樣了。女性懷孕後飲食會直接影響到胎兒的健康，所以在選擇零食時一定要估計到胎兒。

海苔是很常見的小零食，也是很多愛吃零食的首選。海苔中含有豐富的微量元素，而孕婦在孕期是最不可以缺少微量元素的，所以孕婦可以吃海苔。孕婦在選擇吃海苔的時候，最好是選擇鈉鹽分較低的，孕婦在孕期儘量減少鹽分的攝取。

孕婦在孕期可以經常吃一些海苔，這樣可以補充孕婦及胎兒所需的各種微量元素。孕婦在孕期除了海苔，像一些膨化的零食就要避免食用了。孕婦在孕期可以多吃一些有營養的水果，這樣不僅可以幫助孕婦吸收營養，對孕婦及胎兒的皮膚也非常好。