懷孕初期能不能吃海鮮

很多剛剛發現懷孕的女性，都會情緒緊張，有的自己不能適應孕期生活，會變得小心翼翼。其實這也是有情可原的，因爲在懷孕之後，孕婦的生活確實會受到很大的影響，尤其是飲食方面，那懷孕初期能不能吃海鮮？

懷孕初期對整個孕期來說非常關鍵，此時胚胎的狀況不穩定，流產可能隨時發生。此階段最好不要吃海鮮，因爲海鮮的性質比較寒，孕婦食用之後會導致子宮收縮，那就很容易有流產風險。因此在孕早期的時候，孕婦一定要遠離海鮮，避免給胎兒的健康帶來威脅。

而且海鮮屬於易變質的食物，在水產市場很難買到真正新鮮的海鮮。如果孕婦食用了變質的海鮮，那就會給腸胃健康帶來危害，導致孕婦出現腹瀉、嘔吐等，嚴重的還會導致中毒症狀。

在懷孕初期的時候，孕婦更適合吃一些富含維生素e的食物，比如堅果類的核桃、榛子、開心果等，還有黃豆類的豆腐、豆腐絲、豆漿等等。這些食物都可以促使孕婦的身體分泌更多的孕酮，而孕酮這種激素可以抑制子宮的興奮性，有預防流產的功效。