男性勃起硬度受哪些因素的影響? 5個小妙招可增強男性勃起硬度
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勃起硬度不夠是指男性有性行爲慾望但是勃起硬度不夠,不足以進入女性陰道進行性生活,是勃起功能障礙的一種。那麼,男人勃起硬度該如何檢測呢?男性勃起硬度不夠怎麼辦?
男人勃起硬度該如何檢測?
1級最差:如棉花套,性刺激後陰莖增大,但不牢固。
2 級稍好:如溼布包,陰莖勃起,但未能達到足以插入的程度。
3級勉強合格:如沙包,陰莖達到足夠的插入硬度,但不完全堅固。
4級最好。例如橡膠棒,陰莖完全勃起,十分堅固。
勃起硬度水平的差異有很多要素,第一要素是年齡,隨着年齡的增長,性能力肯定會下降。第二個因素是身體疾病,如高血壓、冠心病、糖尿病等。相關數據顯示,30%-70%的糖尿病患者患有勃起功能障礙。高血壓也一樣,ED發病率高。第三要素是生活方式,高節奏、高壓力、高負荷,影響人的身心,也影響性。現在很多人過度抽菸喝酒,但是在勃起功能障礙患者中,抽菸喝酒的人佔60%以上。越是抽菸喝酒的人,勃起恢復的能力越差。
男性勃起硬度不夠怎麼辦
1、合理飲食
性生活是否幸福,主要取決於與男性,因此男性應注重飲食平衡,保證維生素、礦物質和微量元素的正常攝取,糾正營養不足或過剩,這是保持硬度,充分享受性福生活的必要之一。
2、保持良好的生活習慣,保持身心愉悅
改變不良生活方式,遠離菸酒,有規律地生活。經常與妻子溝通,以減輕精神壓力。加強運動,增強體質。
3、在工作中要注意做到勞逸結合
經常沒日沒夜地工作,時間一長,會導致記憶力下降、肌肉痠痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經衰弱等,嚴重影響性愛質量。
4、確保身體健康
糖尿病等疾病會導致性功能障礙,所以男性朋支應每年定期去醫院體驗,做到有病及時治療;同時注意yao物對性健康的影響,服用各種yao物須遵從醫囑,避免濫用yao物。
5、當你遭遇性功能障礙後,應該及時就醫
專家提醒:由於男性勃起的時候的硬度是性生活的關鍵,所以請一定按照以上幾點來要求自己,這對改善勃起時的硬度不夠有着很大幫助,另外,一旦出現比較嚴重的勃起功能障,甚至不能勃起的時候請及時到正規的男科醫院進行治療,千萬不要礙於面子不去治療,這關係到患者朋友們一生的幸福。
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