女性可能越老越動人 女性生理日不吃紅牌食物
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前一陣,有3位女士去韓國整容,結果手術失敗,導致臉部器官出現輕微變形。想維權,隔着一條邊境線,難度變大了。現在這三個女人都很傷心。
近年來,整形手術變得非常流行。熱衷於這條路的人,各自的原因不同。但是,相當多的人爲了恐懼而動刀。你不相信嗎?看了一些整形醫院的軟件廣告就知道了。老了,丈夫討厭,兒子不親,掃地等恐怖事例,嚇死了本來就害怕的人,招人變美。
女性老了,容貌減退,結果這麼悲慘嗎?
這個問題和男人沒有錢,被女人拋棄一樣,探索答案的方向是親密關係的感情,到底是用什麼來維持的呢?
實際上,健康的親密關係,就像以前的婚禮、新郎新娘各執着的紅絲一樣,千絲萬縷地牢牢地織成。個別的1、2根絲的破損或斷裂,絕對不會影響整個布的牢固性——容貌、金錢,對整個關係來說,也就是1、2根絲。
什麼是絲綢?是指伴侶之間相互吸引的東西,當然包括容貌的金錢。另外,我希望有人理解我,你想得到安全感,我有。我希望有人能給我想法。你恐慌的時候有人能安慰我。我希望有人能活躍地和我一起笑。你喜歡安靜地偶爾給你空間。我有……
很明顯,這些絲構成了伴侶之間的魅力。絲越多越強,魅力越強。這些絲的大部分不會隨着時間的流逝和金錢而減少。而且,歲月經常增加伴侶之間的默契,使他們越來越有心靈,難以替代——所以,女性越老越感動,這不是敷衍的安慰語。
顏色衰退,黃金盡情移動是怎麼回事?——很明顯,在這樣的親密關係裏,“絲”太少了,就只有色相、金錢這麼廖廖幾條;而其他“絲”,如彼此的理解、體貼、默契、共鳴等等,全部欠奉。不難想象,當色衰金盡,整條紅綢會應聲而斷,姻緣也就灰飛煙滅了。
這樣的伴侶,即使整理得很漂亮,賺得很多,結果也很少放心。
女性經期少吃紅牌食物
月經對於女性來說,真的是愛在心裏難口,尤其是月經前後的各種特殊信號——臉上長痘痘、心情煩躁、腹痛、腰痠,總是讓女性無法安然度過。月經準時來很麻煩,但不準時來更痛苦,怕各種婦科疾病來訪。其實,女性想要緩解月經前後各種不適症狀,安然度過經期,可以通過飲食調節,多吃安全牌食物,避免紅牌食物。
女性生理日不吃紅牌食物
安全牌:
蛋白質、維生素、高纖維食品
蛋白質:蛋白質的攝取不僅要看數量,還要重視質量,攝取優質蛋白質有助於補充生理日流失的營養素。禽畜和魚的新鮮肌肉含有蛋白質15%~22%,營養價值優於植物蛋白質,是人體蛋白質的重要來源大豆含有蛋白質36%~40%,氨基酸的構成也合理,是植物蛋白質中非常好的蛋白質來源,蛋白質11%~14%
維生素b:維生素b羣,特別是維生素B6,有助於合成提高感情的神經傳遞素多巴胺,緩解女性生理日的喜怒無常、抑鬱、憤怒,發揮安心的效果。在日常食物中,菜花、胡蘿蔔、香蕉、全穀類、全麥面、粗米、燕麥、巧克力等含有很多維生素b。
維生素e:減少前列腺素的發生,緩解生理日前後胸部膨脹不適。前列腺素是引起前痛(包括乳房疼痛)的一系列物質,根據醫學資料,攝取維生素e的女性乳房疼痛的概率可以降低。植物油中維生素E含量較高,如芝麻油、花生油、橄欖油等,此外,獼猴桃、菠菜、白菜、生菜、甘薯等果蔬、杏仁、穀物和胡桃等堅果,瘦肉、乳類、蛋類等也含有豐富的維生素e。
高纖維食品:多吃高纖維食品,促進動情激素排出,增加血液中鎂的含量,有助於調節月經和鎮靜神經。麥麩中含有纖維素的31%豆類中含有6-15%,從多到少排列爲大豆、青豆、蠶豆、豌豆、黑豆、紅豆、綠豆蔬菜中竹筍類纖維素的含量最高,竹筍乾燥達到30-40%,辣椒超過40%。
紅牌食物:
菸酒、冷卻、刺激食物
巧克力和酒:過度甜食和酒精消耗維生素b和礦物質,發胖。
咖啡因:生理日喝咖啡會提高雌激素的含量,影響卵巢內卵子的數量,促進卵巢老化,促進其他功能老化,咖啡因刺激神經和心血管,生理痛、生理日延長、月經過多等。此外,咖啡因還會影響鐵的吸收,月經量比較大的女性攝入過多咖啡因,可能造成缺鐵性貧血。
生冷飲品、食物:中醫認爲,血得熱則行,得寒則滯。月經期間喝冷飲,吃生冷食物,不僅容易傷害消化,還容易傷害人體的陽光,發生內寒,寒冷凝滯,經血運轉不順利,經血過少,生理痛。
辣食:桂、青椒、丁香、青椒等辣食材刺激性強,容易引起痛經、經血。
教你如何正確選擇衛生巾安度生理日
女性生理日,敏感部位的皮膚最容易受損。調查顯示,73%的女性在生理日感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這主要是由不透氣的衛生巾引起的。因此,爲了安全月經,選擇合適的衛生巾是非常重要的。其次,請告訴我選擇適合自己的衛生巾的方法,簡單地對付阿姨,快點看看吧。
不同的人如何選擇衛生巾
皮膚敏感者
使用衛生巾不當會引起過敏、婦科疾病,甚至可能引起其他併發症,在炎熱的夏天更加嚴重。衛生巾是女性每個月都要使用的物品,對於皮膚敏感者,選用棉面的衛生巾。棉面的衛生巾不容易導致過敏,皮膚敏感的女性慎用纖維網面的衛生巾。
私處炎症者
選用藥物衛生巾。這條衛生巾在一定程度上可以清潔生理日女性的私處,但不能殺菌,患婦科疾病的女性可以使用,不需要健康的女性。總是使用藥物生理用衛生巾的話,會打破鹼平衡,依賴藥物生理用衛生巾,降低私處自我免疫和清潔作用,反而容易受到細菌的侵害。
月經量多的人
選擇乾燥的網面漏斗型衛生巾。月經量多的情況下,選擇表層有清爽網面漏斗型的衛生巾,部分皮膚不受潮溼的苦,漏斗型的設計優於桶型的設計,滲透的液體不易迴流。中層最好包括透氣、高效膠化層。
外出運動員
可以選擇內置衛生棉棒。內置式衛生棉棒是放在陰道內的生理用衛生巾,在體內直接吸收經血,由安全衛生的純白棉絨緊密壓縮,吸收力強。一旦與經血接觸,便會迅速均勻地向四周輻射狀膨脹,輕柔地緊貼着陰道壁,在體內吸收所有的經血,能防止滲漏,保持體外清潔乾爽。
選擇衛生巾要看衛生指數
選擇衛生巾時,以無菌衛生爲原則,詳細閱讀購買衛生巾的生產、使用說明,瞭解其衛生指標的控制狀況,使其安全清潔。不要拘泥於某個品牌,忽視衛生指數。另外,必須有合格的標誌。這樣的衛生巾可以放心購買。
選項時要看產品標誌,儘量選擇最近生產的產品。衛生巾外包裝應有衛生許可證號碼、生產日期、保質期或有效期、執行標準號碼、生產者姓名、地址、郵政編號、電話等信息。
選擇衛生巾試試手感
從手感來看,好的衛生巾由吸收性強、蓬鬆性好的絨毛漿製成,輕而柔軟,配合其他紙漿、腳料等衛生巾又重又硬。
另外,每個外包裝和獨立小包裝的封口應平滑,無漏氣現象;好的衛生巾應表面清潔,厚薄均勻,封口無損。
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