孩子寫作業拖拉怎麼辦 怎麼樣提高孩子的注意力
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孩子注意力不集中,常常在某件事上持續不了多久,特別是對於老師佈置的作業一直拖拉完不成。出現這種情況家長該怎麼辦呢,下面小編就來說一說。
連續做個數日:找出一件對孩子來說很重要的工作,像是回家先寫功課,並讓孩子連續做21天,因爲這樣可以變成他的習慣,以後他回家就會先寫功課。
早上第一件事:讓孩子將他最不想做的事情安排在早上起牀的第一件事,因爲這時候的能量最高,當他完成這最麻煩、最討厭的事情後,一整天都會很輕鬆。
直接開始任務:馬克吐溫說,走在前頭的祕密就是直接開始,所以要完成一件事情最好就是直接開始做,這樣的氣勢會幫助孩子持續下去,直到完成。
分成很多步驟:將一件事分成很多的小步驟,當一個步驟一個步驟完成時,就離完成目標任務更接近了,記得設置完成期限。
給自己小獎勵:當完成了一件恐怖的待辦事項之後,記得提醒孩子給自己一個小獎勵,不論是大吃一頓,或是看場電影,適當的獎勵會讓孩子有動力繼續下一件任務。
連續做個數日:找出一件對孩子來說很重要的工作,像是回家先寫功課,並讓孩子連續做21天,因爲這樣可以變成他的習慣,以後他回家就會先寫功課。
早上第一件事:讓孩子將他最不想做的事情安排在早上起牀的第一件事,因爲這時候的能量最高,當他完成這最麻煩、最討厭的事情後,一整天都會很輕鬆。
直接開始任務:馬克吐溫說,走在前頭的祕密就是直接開始,所以要完成一件事情最好就是直接開始做,這樣的氣勢會幫助孩子持續下去,直到完成。
分成很多步驟:將一件事分成很多的小步驟,當一個步驟一個步驟完成時,就離完成目標任務更接近了,記得設置完成期限。
給自己小獎勵:當完成了一件恐怖的待辦事項之後,記得提醒孩子給自己一個小獎勵,不論是大吃一頓,或是看場電影,適當的獎勵會讓孩子有動力繼續下一件任務。
先做不重要的:如果孩子總是先做簡單,或是比較不重要的事,那表示他是個會拖拉的人。如果將這些不重要的事情在待辦事項上移除,他就可以專注在更大的事情上。
不斷更改時間:在孩子的待辦事項上,是不是有一件事情列在上頭好幾周了?或是他不斷的設置提醒自已的方式,然後又不斷的更改提醒時間?。
老有更重要的:當孩子好不容易要做應該第一優先做的事情,但卻老是有更重要的事突然要馬上做,像是打電話,或上廁所。
先幫別人做事:當別人請求孩子幫忙時,他總是答應先幫別人做而不是先做自己該做的,即使那件事他本來根本就不想做。
硬要找事情做:孩子寧願花很多時間在檢查聯絡簿、檢查書包,或是其它可能會發現有更重要的事情要做的地方上,而且是硬要找出事情來做。
牛奶:富含蛋白質、鈣及大腦必需的維生素B1、氨基酸。牛奶中的鈣最易吸收。用腦過度或失眠時,一杯熱牛奶有助入睡。
雞蛋:孩子從小適當吃雞蛋,有益發展記憶力;特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素、蛋鈣等腦細胞所必需的營養物質,可增強大腦活力。
魚類:可以向大腦提供優質蛋白質和鈣。淡水魚所含的脂肪酸多爲不飽和脂肪酸,能保護腦血管,對大腦細胞活動有促進作用。
菠菜:含豐富的維A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的最佳供給者之一。它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
菠蘿:含豐富維C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津提神、提高記憶力的作用。
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