四歲寶寶吃什麼補血

有些寶寶由於飲食方面搭配不合理，或者受到了遺傳因素的影響，就會出現貧血的症狀，這時候面色看上去蒼白，胃口還會下降，嚴重的時候還會造成寶寶身材矮小，那麼四歲寶寶吃什麼補血？

這個時候可以找專業的兒科大夫，來開出各種具有補血功能的藥物，在日常生活中，媽媽在製作食物時要加入胡蘿蔔、菠菜、黑豆和龍眼肉，以及各種動物的肝臟，這些食材裏面含有大量的鐵元素，具有很強的補血功能，可以煲成湯或者是熬成稀軟的粥，經常的讓寶寶吃。

爲了讓寶寶的營養均衡，媽媽也要對食材科學的做出挑選，千萬不要長時間的做單一的食物，這樣很容易讓寶寶養成厭食和偏食的習慣，可以在早晨傍晚，讓寶寶喝新鮮的牛奶，這樣也能夠起到很好的補血效果。

這個時期寶寶的生長速度是很快的，在節假日，家長可以選擇帶着寶寶，到自然界去做短途的旅行，也起到了很好的鍛鍊身體效果，能夠讓寶寶接受陽光照射，幫助各種元素快速的合成，在日常生活中，要讓寶寶的睡眠時間，達到10個小時左右，在熟睡的狀態，身體的各個器官能夠快速的得到修復，尤其是肝臟功能，這樣也對補血有很大好處。