3歲寶寶吃什麼補血
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貧血是比較普遍的現象。不管是大人還是小寶寶，很容易會有貧血的問題。年齡較小的寶寶出現貧血，會影響到寶寶的身體發育。有些寶寶才3歲就已經有貧血的情況，那麼3歲寶寶吃什麼補血好呢？
1.龍眼肉
補血的食材有很多。龍眼肉的補血效果很不錯，而且龍眼肉味道比較清甜，小寶寶也都很喜歡吃的。不過龍眼肉屬於一種熱性的水果，一次性不要給寶寶吃很多，很容易會上火的。煮粥的時候可以放一點龍眼肉進去，寶寶也都喜歡喝。
2.動物內臟
動物的內臟補血效果非常明顯，可以利用動物內臟改善貧血。豬肝補血效果不錯，豬肝跟洋蔥是很好的搭配。不過在炒之前最好先醃製一下豬肝，去除豬肝的腥氣。因爲是給三歲的小寶寶吃的，因此在菜裏面不要放太多的調味料，放一點鹽就可以了。
媽媽還可以煮枸杞豬肝湯給寶寶喝，既可以補血也能夠補充鐵質。其實補血的方法有很多，可以看看寶寶喜歡吃什麼樣的食物，來決定補血的食材。三歲的寶寶得要鍛鍊身體，才能增強寶寶的免疫力。
