哺乳期長期喝米酒好嗎

因爲在哺乳期，女性身體裏面的乳汁要給嬰兒食用，所以要格外注意自己的飲食，以免由於自己不注意，導致食物裏面的一些成分通過乳汁作用於嬰兒，影響到嬰兒的健康，那麼哺乳期長期喝米酒好嗎?

建議儘量不要長期喝米酒，如果有喝米酒的愛好，可以偶爾喝。女性在生產之後會排產後惡露，適量喝米酒，裏面的酒精成分可有利於子宮內的淤血排出。這個原理就是酒精可以活血化瘀，如果瘀血是淤積在宮腔內，酒精正好可以使瘀血排出，使女性的身體恢復速度變快。

但是也不要一次性喝太多，因爲酒精可以通過乳汁作用於嬰兒，會導致嬰兒健康受到影響。另外如果飲用米酒過多，還有可能導致回奶，影響到乳汁分泌，從而影響到哺乳。在哺乳期，如果女性乳汁不充沛，就會使嬰兒捱餓，影響到嬰兒身體發育，也會影響到身體正常吸收營養。

在哺乳期如果想要喝米酒，不妨換成牛奶，這樣還可以補充身體裏面所需要的蛋白質，讓體質有所增強，產後身體恢復的速度加快。等哺乳期結束或者是在哺乳期間少量喝米酒，改掉哺乳期長期喝米酒的這個習慣。