痛經的原因是什麼?經期吃維生素好嗎?
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國外專家詳細調查了13~19歲的生理痛少女,從生理痛的狀況、生理痛的習慣、生理痛的處理方法進行了統計,最後專家發現除了生病引起的病理性生理痛外,原發性生理痛的出現多與女性過度關注生理痛有關。
與隨時擔心生理痛和神經過度緊張的女孩相比,活躍、活躍、容易轉移注意力的女孩生理痛並不那麼嚴重。因此,生理痛與精神有關,過度關注生理痛反而會使女性緊張生理痛。
精神痛經需要分散注意,其實少女痛經大多是功能性的,也就是說,不是生殖系統的器質性病變。其中,精神因素不容忽視。疼痛是患者的主觀感覺,即相當於自我潛意識的暗示。特別是對於生理痛的女孩子來說,自己過度關注生理痛的狀況時,感情緊張,敏感,無意識地擴大了生理日的不適感,習慣性地認為生理痛。
據調查,除了讓女性學會正確對待生理痛之外,女性在生理日應該多分散注意力,看電視等疼痛也會自然緩和。
容易生理痛的4個原因
很多女性在生理日生理痛,生理痛的原因有很多,其中生活中的壞生活習慣是生理痛的根源,忙碌的工作沒有規律的起居和不健康的飲食會生理痛。如果發生以下情況,必須立即糾正。
1、發脾氣
很多女性都有這樣的感覺,但每次興奮生氣,都會感到無聊、呼吸困難等。原因是人一發脾氣,體內就會釋放毒素。這種毒素可以在一秒鐘內殺死一頭牛。它不僅快人體的血液,還能改變體內的正常機制,給你帶來疼痛
2、飲食習慣差
白領工作壓力大,考慮過度,生育遲緩,沒有時間吃飯,盲目減肥,喜歡重味等,是月經失調的原因。
3、嗜好酒煙
煙霧中的一些成分和酒精可以干擾與月經相關的生理過程,造成月經不調。吸菸過量飲酒的女性中,25%-32%的人因月經不調去醫院就診。每天吸菸1包以上或飲用高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸飲酒女性的3倍。
4、內向偏僻的女性,長期處於壓力下,過度恐懼、悲傷、生活環境的突然變化、強烈的懷孕願望和激烈的思想鬥爭等,影響卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌激素和排卵,月經開始紊亂。
經期吃維生素好嗎?
維生素e對腦丘下部發揮作用
如果卵胞激素和黃體激素交替良好,就不會發生月經前緊張症。但是,如果卵泡激素的動情激素沒有被代謝而停留在排卵後,黃體激素就不能正常發揮作用,子宮無法順利準備下一個生理期的變化,引起焦慮。
維生素B6可以治療月經前緊張症
月經前緊張症是女性激素平衡惡化的狀態。生理後分泌活躍的卵泡激素和生理前分泌活躍的黃體激素交替,如果有青黃不連線的現象,女性會產生焦慮、憂鬱、乳房疼痛、面板粗糙、肩痛等症狀。
對有這些症狀的女性,維生素B6有效果。維生素B6之所以有效,是因為卵泡激素的動情激素是卵泡受到腦性中樞的刺激,在其發育過程中分泌的性激素。這種卵泡激素可以促進面板的代謝,使女性的面板變得細膩,陰道富有彈性,制女性化的激素,但其中最大的功能是幫助受精的卵泡在子宮內膜的發育中植入。黃體激素是指卵泡排卵後變黃體的空殼分泌的激素。它具有將攝入的營養輸送到子宮內膜的作用。
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