經期喝什麼茶好 適合經期女性喝的茶
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玫瑰茶味甘微苦，能活血化瘀，理氣調經，排毒養顏，幫助緩解月經腹痛、神思疲勞等月經綜合徵。
做法：10克幹玫瑰，用沸水沖泡，趁熱喝。
姜、紅糖都是溫的，有暖中散寒的作用，女性經期飲用，能改善寒凝氣滯引起的痛經，還能改善經血量少，經期短。
做法:姜2-3片，紅糖20克，用沸水沖泡，趁熱喝。
紅棗美容養顏，益氣補血，枸杞清肝明目，補虛益精，經期氣血不足，四肢乏力，經血量少時，可以泡一杯枸杞紅棗茶補血養氣調理。
做法:紅棗3片，枸杞10片，用沸水沖泡，趁熱喝。
紅茶溫熱，具有促進消化、增進食慾、促進水腫、月經食慾差、水代謝異常、面部水腫的作用。
做法:紅茶6-7克，用沸水沖泡，趁熱喝。
普洱茶溫和醇厚，具有暖胃祛寒、降血壓、降血脂的作用。月經飲酒對月經血液的執行沒有影響，但也有助於溫暖宮殿，緩解痛經。
做法：普洱茶6-7克，用熱水沖泡，趁熱喝。
濃茶中單寧酸較多，具有收斂作用，會加重月經便祕。且茶鹼含量高，容易刺激，會加重痛經、頭痛、腰痠等月經反應。
月經期間不宜吃冷食，會影響月經血液的執行。有些茶是苦的，女性在月經期間不應該喝。如苦丁茶、蓮心茶、金銀花茶等。
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