三伏天寶寶溼氣重症狀2018 三伏天寶寶去溼氣怎麼做
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夏季的三伏天是最難捱的,寶寶們在三伏天也有很多不舒服的症狀,下面本站的小編就來說說:三伏天寶寶溼氣重症狀2018 三伏天寶寶去溼氣怎麼做。
夏天寶寶的胃口變差,中醫上說多是“脾虛”的表現。
一般脾虛的寶寶,晚上睡覺會不踏實,大便往往也不成形,因爲長期脾虛讓寶寶胃口差,導致營養吸收不夠,造成寶寶身高和體重都不達標,所以,一定要重視!
要讓寶寶溼氣下去,纔會寶胃口好起來,那麼就要在飲食上得多下工夫。首先,那些不利於消化的東西儘量不要給寶寶吃,比如冷飲、油炸食品、不易消化的糯米等。
對於年齡大些的寶寶要注意,因爲天氣太炎熱,人們都喜歡冷氣、冷飲,愛吃涼菜。尤其是從室外暴熱的地方回到家,一杯冰水下肚,從裏到外、從頭到腳都透着涼快勁兒。可是你造嗎?爲貪圖這一時之涼快,同時也將“溼邪”深深地埋在了體內。建議,爸媽做好榜樣,無論外面怎樣熱,回到家都不喝冰水,更不要從冰箱裏取出瓜果就吃。尤其是西瓜,最好在常溫下放置1-2個小時再給寶貝吃。
紅豆薏仁粥是最好的(薏米是去溼熱的屬涼性,所以炒一下再煮比較好)。
另外,薏仁、蓮子、紅棗具有健脾益胃的功能,這三種都是常見的食材,也比較容易做。可以單獨燉爛了給寶寶吃,也可以一起煮成粥給寶寶吃。
針對寶寶溼氣重的情況,專家還推薦了“山藥燉排骨”這道菜,且燉好以後,聞起來香香的,山藥又很香糯,很適合給寶寶吃。
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