準媽媽應該注意的九個現象
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1、精力不集中
孕早期三個月,痛苦和孕吐讓孕婦心煩意亂,不能集中精力,表現出健忘。孕婦此時想到的只有腹中的孩子,有時工作和醫生的預約也沒關係。建立記事本或備忘錄。記住每天或最近應該做的事情,彌補健忘引起的疏忽。
2、心情不好
孕婦此時的表現症狀與經前期綜合徵相似。乳房膨脹有觸感,妊娠激素水平變動。總覺得心情不好,喜怒無常,想流淚,有時對丈夫無緣無故地發火,無法控制,無緣無故地惹惱同事,這種心情煩躁的現象可能會持續妊娠期。如果在孕前有經前期綜合徵的婦女,在孕期這種症狀會更加明顯。如果有睡眠不好、食慾減退、食慾亢進等症狀,請看醫生。
3、乳房增大,胸廓增大
激素雌激素和黃體酮水平增加,乳房增大。爲了給自己和胎兒足夠的氧氣,孕婦的肺活量增加,胸廓也增加了。
4、皮膚異常
部分孕婦臉部皮膚有黃褐斑或孕期黑斑病。還有的在下腹部正中線上出現一條黑線,乳頭、外生殖器及肛門區色素過度沉着。這些現象都是由於孕激素引起體內產生過多色素所致。雖然不能預防,但是爲了防止紫外線的直射,黃褐斑最少會出現。
由於流入子宮的血流量增加,流入孕婦各器官的血流量也會增加。因此,血管流血量增加,油脂分泌量增大。因此,痤瘡和痤瘡也是孕婦常見的疾病之一。
孕婦由於腹部皮膚的拉伸。有癢感和裂縫。這時,你可以去孕婦店買膏塗在腹部,用燕麥片洗澡,緩解皮膚炎症。
5、毛髮與指甲的變異
體內激素分泌使毛髮脫落速度降低,生長速度加快,但這種變化不是永久性的,很多女性在產後期或母乳餵養結束後脫落嚴重。有些孕婦還在不該長毛的地方長毛。比如面部、腹部、乳頭周圍。毛髮的質地發生了變化,變幹或變油,毛髮變色。
指甲也像頭髮,懷孕期間發生明顯變化。激素分泌過多會使指甲生長更快、更硬,有些孕婦指甲容易破裂。此時孕婦應經常修剪指甲,避免塗指甲油。
6、鞋代增大
孕婦體內存在過多液體。腳會脹大,因此,穿鞋的號碼會加大1~2號。有的婦女會永遠保持着穿這麼大號的鞋,腳的大小不會再恢復到孕前水平。懷孕期間穿便鞋有效抑制腳的大小。
7、關節易損
孕婦體內分泌鬆弛素這種激素。這種物質可以促使恥骨區和宮頸爲生產胎兒做準備。但是,孕婦韌帶鬆弛,容易受傷。特別是骨盆、下背部和膝關節容易過度引或扭傷。因此,孕婦活動時動作緩慢,不應急動。
8、容易引起靜脈曲張、痔瘡、便祕
孕婦激素水平的提高。靜脈血流增加,腿和性區靜脈曲張多發。當然,這種現象會隨着懷孕期間的消失而消失。妊娠期可採取以下措施緩解靜脈曲張。
1)站或坐的時間不要太長
2)穿寬鬆的衣服。
3)穿支撐式長筒襪
4)在坐下時將腳部擡高
直腸部靜脈曲張會發癢。直腸部靜脈變大,成爲葡萄狀的沙沙形物。痔瘡對孕婦非常痛苦,特別是大便時和大便後出血、癢、刺痛。
孕婦體內荷爾蒙水平的增加。減慢了食物通過胃腸道的速度。因此,便祕是孕期常見的現象。懷孕後期,子宮壓迫大腸,排便困難。
便祕和痔瘡。多攝取含纖維和適量水分的食物,也可以使用大便軟化劑。但是,不要使用緩拉劑。
9、產前異常現象
產前破水是另一種異常現象。在國外,只有10%的孕婦在分娩前自然破水。有的孕婦在破水時,會有一種強烈的小便欲,致使羊水涌出。還有的由於胎兒的頭部象一個塞子一樣,阻礙了羊水的流出,而表現出涓涓細流或滴流樣。請放心,羊水只是一種有甜味的灰色或無色液體,如果持續流動(每小時一杯),就不必驚慌。
有些產婦在分娩過程中會出現噁心、嘔吐的現象,有些產婦在分娩前或分娩過程中會出現腹瀉、胃脹氣等情況,在用力分娩過程中,產婦可能會大小便失控。爲了防止分娩中出現上述現象,醫生可能會採取灌腸措施。產婦不同意灌腸時,應事先與醫生溝通。
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