懷孕22周要注意什麼
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在懷孕第22周時,孕婦的體重會迅速增長,每週增加約250克,到了22周體重大概增加了約4.3公斤。宮高在18~22.5釐米之間,腹圍在80~91釐米之間。這個時候子宮就會上升,開始擠壓肺部,由於體重的快速增加,子宮的增大,孕婦的肚子也會越來越大。
懷孕22周的注意事項
1、防止妊娠中毒:孕婦出現蛋白尿、全身浮腫、高血壓或一週內體重增加1磅以上時,必須注意妊娠中毒是否發生,最好去醫院檢查治療。日常飲食應保證足夠的蛋白質和熱量,爲嬰兒提供足夠的營養,不建議限制鹽的攝入量。
2、旅行方式:平時要適當鍛鍊。例如散步,散步不僅可以呼吸新鮮空氣,還可以預防靜脈曲張和痔瘡,但每次散步時間最好不要超過30分鐘要走得太快,選擇舒適的步調散步。
3、控制體重:22周體重增加超過15公斤,容易出生的巨大兒童容易出生。同時,如果體重增加過快,妊娠高血壓和糖尿病的風險也會增加。然而,如果體重增加小於每週0.4公斤,孕婦應增加營養攝入量。總之,要做到平衡飲食,確保自己和寶寶的營養和健康。
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