坐月子能不能喝茶

坐月子是女性一生的重要時期之一，坐月子質量的好壞直接影響後半生的健康。無論是產褥期還是坐月子，都意味着產婦臥牀休息，調整身體，促進生殖器官和肌肉儘快恢復。但是，在這期間，產婦的許多行爲和生活方式都有很多禁忌，也有影響嬰兒和產婦的健康的，坐月子時要注意。坐月子的時候要慎重喝茶水。

一、坐月子的注意事項

1、坐月子的時候，母親們的飲食和睡眠要規律，使身體能夠迅速恢復茶葉中的咖啡因，使神經興奮，寶母們的睡眠質量下降，有可能不利於健康的恢復。

2、茶葉中的鞣酸進入人體後，被粘膜吸收，可能會引起貧血，抑制乳腺分泌乳汁，導致乳汁不足。

3、媽媽們在喝完茶水之後給寶寶餵食，茶葉中的成分可能會進入寶寶的體內，影響寶寶的發育。坐月子的時候，最好不要喝茶水。

二、坐月子的其他禁忌

1、坐月子期間能否洗頭、洗澡。在現代環境條件下，只要洗頭、洗澡後及時吹乾或注意保暖，適當的清潔反而對親子雙方都有好處。

2、月子期間能否吹風外出。產後百脈空虛，容易出汗，風邪進入，不僅容易感冒，還可能引起未來四肢關節遊走性疼痛，影響新母親的生活質量。因此，建議產婦在不良天氣環境下不要外出。

3、坐月子時不要哭。中醫認爲肝臟通過眼睛，養活精血，產後血氣消耗，再哭就會傷害精血，眼睛有可能受傷。