女性不育吃什麼好 預防不育不喝咖啡

女性不育實際上與飲食無關，如果吃得對的話，也許可以輕鬆懷孕，但是如果吃得不對的話，一生都會不育。

女性不育吃什麼好呢？

在飲食方面，女性不育者必須避免吃刺激性的食物，如咖啡。科學研究證明，咖啡對女性妊娠有很大影響，必須避免喝咖啡類飲料。

此外，酒精飲料的主要成分是酒精，過量食用酒精可能會導致女性月經紊亂、結果、卵巢功能障礙等不孕。雖然倡導女性不育者可以多吃蔬菜和水果，但並非所有蔬菜都適合女性不育者。例如，補充維生素的最佳食物胡蘿蔔不適合女性不育者。這是因爲胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素對人體有益，但美國婦科專家發現會引起女性閉經和排卵，不孕婦女不能吃胡蘿蔔。

毛棉籽油也是女性不孕患者需要避免的食物。實驗證明，長期食用棉籽油會對女性生殖系統造成嚴重損害。不孕婦女想懷孕，最好不要吃。

爲了提高妊娠率，不孕婦女也可以使用食療偏方，這些偏方一般是根據中醫原理組合的，調整身體，改善女性生殖系統，促進女性妊娠。例如，用柚子燉雞。選擇一隻新鮮柚子和一隻公雞。先把公雞打掃乾淨，去除內臟，把剝皮的柚子全部塞進洗淨的雞肚裏，加水放入鍋中。加入適量的蔥、姜、料酒、鹽等，用水燉雞即可。偏方結合果肉，清甜爽口，營養豐富，非常適合女性口味，可以經常吃。

女性不育患者增加，預防不育的飲食應避免

1、咖啡

咖啡直接影響妊娠。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只有不喝這種飲料的人的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。

2、毛棉籽油

長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現症狀爲曬後發作，全身無力或少汗皮膚灼熱、潮紅，心慌氣短，頭昏眼花，四肢麻木，食慾減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究表明，長期使用棉籽油可導致婦女閉經或子宮萎縮。育齡婦女不應長期食用。

3、酒精

科學研究證明，酒的主要成分爲乙醇，乙醇可以提高體內兒茶酚胺濃度，導致月經不調、閉經、卵子變異、無性慾或排卵停止等。

4、胡蘿蔔

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。女性過量食用胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會導致閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿蔔。