預防子宮內膜癌改變飲食習慣 喜歡吃甜食容易得子宮癌

子宮內膜癌是激素依賴型腫瘤，過多的雌激素暴露是其主要原因。據專家介紹，保持良好的生活習慣和健康的飲食習慣，可以有效預防這種疾病，有效減少子宮內膜癌的發病率。預防子宮內膜癌的飲食應該注意什麼？

1:多吃蔬菜水果

堅持每天吃400-800種蔬菜、水果，癌症危險性下降20%，每天吃5種以上的蔬菜和水果。

2:食物多樣化

注意食物多樣化，以植物性食物爲主，應占每餐的2/3以上，植物性食物應包括新鮮蔬菜、水果、豆類和粗糧等。

3:多吃澱粉類食物

每天吃600-800枚穀類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。必須限制精製糖的攝取。食物中的澱粉具有預防結腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食可以預防結腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發生。

4:不提倡飲酒

如果飲酒每天不超過一杯(相當於250ml啤酒、100toml紅酒或25ml白酒)，經常飲酒可以增加口腔癌、咽喉癌、食管癌等危險。

5:控制體重

避免體重過重或過輕，成年後限制體重增加幅度不超過5kg，過重或過度肥胖容易提高子宮內膜癌、腎癌、腸癌的危險性。

6:不吃燒焦食物

烤魚、烤肉時，請不要燒焦肉汁。直接在火上燒烤的魚、肉、燻肉只能偶爾吃。最好煮、蒸、炒食物。

另外，根據調查，喝茶，特別是喝綠茶，子宮內膜癌可能有預防作用，但這種預防作用可能只限於閉經前的女性。

最後，多吃鹼性食品，改善自己的酸性體質，同時補充人體所需的有機營養物質，在抑制癌細胞的同時，恢復自己的免疫力，有效預防子宮內膜癌的發生。

喜歡甜食容易得子宮癌

《癌症流行病學、生物標誌和預防》雜誌上刊登瑞典的大規模研究表明，女性經常吃甜餅乾、蛋糕、甜麪包等食物會明顯增加患子宮癌的危險。每週吃3次以上餅乾類甜食，會增加42%的子宮癌隱患。

瑞典卡羅林斯卡醫學院科學家完成的這項新研究，調查了6000多名參加者的飲食習慣。研究開始時，參加者接受了問卷調查，內容涉及飲食、生活習慣、體重和整體健康狀況等。10年後，仍然存在的參加者再次接受同樣內容的問卷調查。所有女性參考者都會問到熱飲加糖的頻率，以及不同類型的甜品攝入等問題。

18年後，研究人員共發現729例子宮癌病例。經常吃甜蛋糕、甜麪包和甜餅乾的女性患子宮癌的危險增加了42%。研究表明，每天糖攝入量超過35克(相當於7勺)，子宮癌的發病率增加了36%。

一、子宮內膜癌食療方:

1、冬瓜子飲料:冬瓜子30克破碎，冰糖30克，放入碗中，加入沸水300毫升，用文火隔水燉。服用1劑/日，7日/療程。

2、田七藕蛋羹:田七(三七)粉5克，雞蛋一個糊。新鮮蓮藕切成250克，絞汁(約30毫升)，加水30毫升，煮沸後加入田七粉蛋糊，加入適量的鹽。穿一次/天的衣服。主治瘀熱型子宮內膜癌。

3、白果冬瓜子湯:白果10個，冬瓜子30克，蓮子肉15克，胡椒1.5克放入鍋中，加水2升，武火煮沸後，改變火燉至白果，蓮子腐爛。分服，2~3次/日，1劑/日。功能健脾利溼，止帶。主要治療子宮內膜癌的疾病不止。

4、羊泉棗湯:羊泉30克，棗10個加水煎服。1劑/日。功能清熱解毒。主要治療熱毒型子宮內膜癌。豆腐蛋:豆腐鍋巴60克，豆腐皮1張，雞蛋1個加水煮，加糖適量食用。功能清熱利溼。主要治療子宮內膜癌的疾病不止。

5、阿加杞子粥:枸杞子20克，粳米60克加水500毫升粥，熟後加入阿加20克溶解，再煮2~3分鐘。服用一次/日，15日/療程。你可以穿很長時間的衣服。主治子宮內膜癌術後貧血。

6、苦瓜茶:新鮮苦瓜一個上端切開，去肉，加入適量的綠茶，甜瓜通風陰涼。然後清洗乾燥的苦瓜，擦乾，切碎茶葉，混合均勻。10克/次，用沸水提取，每天喝茶。功能清熱解毒，解暑，生津止渴。主要治療子宮頸癌、子宮內膜癌的症狀是口乾、口渴。

二、子宮內膜癌吃那些食物對身體好:

1、強酸性食品:蛋黃、奶酪、糖做的西點或柿子、烏魚、柴魚等。

2、中酸性食品:火腿、培根、雞、小豬、鰻魚、牛肉、麪包、小麥、奶油、馬肉等。

3、弱酸性食品:白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、苔、蛤、章魚、泥鰍。

4、弱鹼性食品:紅豆、蘿蔔、蘋果、甘藍菜、紅蔥、豆腐等。

5、中鹼性食品:蘿蔔乾、大豆、蘿蔔、香蕉、橘子、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等。

6、強鹼性食品:適馬古、葡萄、茶、海帶芽、海帶、檸檬等。

三、子宮內膜癌最好不要吃那些食物:

1、羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

2。不要吃辣椒、辣椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。

3、禁食桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含荷爾蒙成分的食品。