眼睛不好少吃什麼食物 眼睛不好慎食哪幾種食物
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眼睛不好一般指的是眼睛存在病變，如近視、結膜炎、白內障、青光眼等。以白內障爲例，患者應該少吃可能對視功能產生不良影響的食物，比如辛辣刺激、高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，特別是一些煎炸、燻烤、醃製等不健康的食物。此外，患者還應儘量避免飲酒、可樂等刺激性的飲料。
同時，白內障患者平時應該吃高β-胡蘿蔔素、高硒、高維生素C、高維生素E、高鋅的食物，從而促進疾病的恢復。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產
鮮海帶、西紅柿、茄子、菠菜
慎食食物
肉蛋奶主食零食類飲料類辛辣食物油炸食物醃製食物燻烤食物
豬肥肉、豬大腸、鴨皮、黃油
更多建議
眼睛不好一般指的是眼睛存在病變，如近視、結膜炎、白內障、青光眼等。以白內障爲例，患者除了需要調整飲食，還需要注意以下事項：
1、定期到醫院複查，以監測疾病的進展。
2、積極治療其他的全身疾病，如糖尿病、青光眼等。
3、到戶外運動時，要注意佩戴太陽鏡，以減少紫外線對眼睛的照射。
4、注意用眼衛生，不要用髒手揉搓眼睛。
5、避免用眼過度，最好在睡前做眼保健操，以改善眼部的血液循環。
6、避免長期應用糖皮質激素等藥物。
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