犯困喝什麼茶比較好 藥茶妙用可以解春季範困
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
"其實王小姐的情況並不是特例,趕上了"春困"來襲時,很多人感到睏倦無力,提不起精神。
事實上,春季嗜睡不是一種疾病,主要是在春季,人體皮膚毛孔伸展,血液供應增加,大腦氧氣供應相應減少,所以有"春眠不覺曉"懶惰的樣子。一般春困持續時間不長,當人體慢慢適應氣溫升高時,就不會再感到睏倦。但如果春困症狀嚴重影響工作和生活,則有必要採取一些措施。以下是一些簡單易行的中藥茶,可以起到解困提神的作用。
生黃芪茶取3~4片生黃芪泡茶,對改善四肢疲勞、懶惰、短氣、抑鬱等症狀有很好的效果。此外,黃芪茶還可以補充經常熬夜的亞健康人羣,增強身體的免疫力。需要強調的是,服用黃芪一般沒有明顯的不良反應,但良反應,但它是一種溫暖的補充劑,善於補充氣和陽光,容易幫助火災,所以感冒和發燒,胸部和腹部不應服用黃芪。
菊花茶將金銀花、菊花等分或單用菊花作爲茶。菊花是最好的菊花,如果不是糖尿病患者,可以適當地添加冰糖。飲酒後能清晰,善於改善高血壓患者常見的頭痛、疲勞等症狀。
西洋參茶取2-3片西洋參沸水煮茶,也可放入口中咀嚼或將西洋參打成粉末,早上起牀蒸雞蛋吃,具有抗疲勞、抗缺氧的作用,但脾胃虛寒謹慎使用。
枸杞茶枸杞葉又稱天精草。取適量枸杞葉,用沸水泡茶。適用於春困、口乾的人羣。長期飲用可使人精力充沛,滋潤肌膚。此外,枸杞嫩葉也可以用作蔬菜炒菜。
紅景天茶取一小塊紅景天(3-6克)放入杯中,倒入沸水,當茶喝。晚上不要喝酒,以免晚上睡不着。紅景天能增強腦幹網絡系統的興奮性,增強大腦功能,提高記憶力,提高疲勞下的工作效率和持久性,有效消除疲勞,恢復體力,使身體充滿活力。
此外,內服藿香正氣水、健脾顆粒等中成藥,以及外用風油精華、涼油、香水、花露水等具有一定刺激性或芳香味的物質,也能緩解春季疲勞的症狀。
脾胃虛弱者易春困?春季喝八種茶幫你提神
春天常犯困怎麼辦?常犯困靠吃可提神
春季犯困吃什麼食物提神 適合春困吃的食物大全
春困睡不好?解春困睡姿很重要
去火消暑喝什麼茶比較好
春季喝什麼茶
春季養生春困如何緩解
什麼辦法能緩解春困? 3招助你解“春困”
春天犯困怎麼辦
春季昏昏欲睡是病嗎? 春季巧用飲食解春困
春天經常喝什麼養生茶比較合適?
解除春困應該吃什麼? 解春困試試這些藥膳
春季喝什麼茶養肝
便祕喝什麼茶有用 喝什麼茶可以緩解便祕
男人喝什麼茶比較好
爲什麼春天容易犯困?如何應對春困呢?
孕婦可以喝四季春茶嗎
備孕喝什麼茶比較好
肝火旺更易春困嗎?常喝這些茶可幫助緩解
春困吃什麼好? 10種食物有效緩解春困
月經不調喝什麼茶比較好
春困應該怎麼辦? 提神解春困的7個妙法
春季喝什麼茶
自制奶茶用什麼茶比較好喝 怎麼煮自制奶茶
春困喝什麼茶最好
冬季養生喝什麼茶比較好 冬季多喝紅茶對養胃有好處
春季喝六種花茶解困
孕婦春季怎麼睡最好?解春困可以這樣睡
春季易犯春困怎麼辦?中醫四妙招教你應對
什麼叫春困?緩解春困吃這些食物