孕前怎麼補孕酮 哪些食物可以補孕酮
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在孕期準備期間，低孕酮可以在醫生的建議下補充天然孕酮。補充體內孕酮的缺乏，一般採用黃體酮肌肉注射和安宮黃體酮口服，也可採用絨毛膜促性腺激素促進黃體功能。但需要特別注意的是，並不是每個人的體質都適合黃體酮藥物，有些人會有不良反應，必須在醫生的指導下使用。
新鮮蜂王漿是一種天然保健食品。蜂王漿含有微量雌激素，可適當補充女性雌激素。此外，新鮮蜂王漿還含有大量的氨基酸、維生素和微量元素，可以滿足身體的生理需要，有利於孕婦調節內分泌。
大豆富含異黃酮，其結構類似於女性體內的雌激素。它可以補充人體內的雌激素，幫助調節孕酮平衡。因此，在懷孕期間多吃豆製品對孕酮有一定的作用。每天喝一杯豆漿既方便又有營養。
維生素E能促進性激素分泌，增加女性卵巢功能，增加卵泡數量，增加黃體細胞，增強孕酮的作用。低孕酮可以通過吃富含維生素E的食物來補充。
富含維生素E的食物有：玉米、花生、芝麻、大豆、葵花籽、糙米、乳、蛋、魚等。
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