不育男性做到八項注意 兩種愛愛姿勢助好孕
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女性不能懷孕的不僅僅是女性自己的原因,男性的原因很多,男性離不育要做什麼呢?什麼樣的愛情姿勢有助於懷孕?
遠離不育需要什麼:
1、告別緊身內衣。最好穿寬鬆的內褲,讓睾丸自由呼吸。醫學研究證明,緊身內衣可以增加睾丸的局部溫度,殺死精子,降低精子的受精能力,特別是夏天和氣候溼的時候。
2、遠離桑拿。男性精子在35.5℃~36.5℃的條件下經常發育,桑拿室的溫度達到60℃~70℃,男性在這樣的環境中容易發生死精、弱精等疾病,影響生育功能。建議未生育男性不要經常蒸桑拿,尤其是正處於生殖器官發育關鍵階段的10歲左右的少年。
3、避免性傳播疾病。許多性傳播疾病,如非淋菌性尿道炎等,如果不及時正規治療,可以引起前列腺炎、睾丸炎、輸精管炎和精囊炎,這些部位的炎症影響精子的生存、貯藏和輸出,引起男性不育。
4、性生活應適度。適度的性生活給人帶來愉快的心情和體驗,不知道頻繁的性生活,生殖器官長期充血,功能下降,女性懷孕的概率下降。因爲每次射精後精子總數都會下降,至少需要48小時才能恢復到射精前的水平。
5、拒絕三高食品。不要吃高脂肪、高糖、高鹽食品,如肥肉、油炸物、巧克力、甜點、碳酸飲料、醃製食品等。這些食品不僅能給人帶來高血壓、糖尿病等,還能降低人的生育能力。
6、多吃新鮮水果和蔬菜。人體在代謝過程中會產生大量的自由基,如果過多的自由基沒有被清除,害精子的細胞膜和DNA,降低精子的受精能力。新鮮水果和蔬菜中含有很多抗氧化維生素,可以保護生育能力。
7、戒除菸酒。長期大量飲酒會導致睾丸萎縮,睾酮水平會損傷精子,降低受精能力。大量吸菸可減少正常精子數量,精子畸形率顯着提高。吸菸時間越長,畸形精子越多,隨着精子數量的減少,精子的活力也會減弱。
8、減少廚房油煙的吸入。研究表明,廚房油煙中74種化學物質突然改變細胞,不育,成爲新的家庭殺手。
男性實現以上幾點,可以有效提高生育概率,以下兩種姿勢可以幫助懷孕:
1、屈膝體位
女性彎曲雙腳,將雙腳放在男性肩膀上,陰道大露出,陰道距離縮短同時,由於後陰道腔的位置較低,能貯藏射出的精液,不致倒流出來。此外,女性還可以拿一個小枕頭稍微墊高臀部,長時間平躺睡姿,有助於精子游向宮頸口,增加精卵接觸的機會。男性射精後,陰莖變軟後最好抽出。
2、胸膝位
女性跪下,降低胸部,擡起臀部,這種體位陰莖不能深入,但陰道腔位置下降,可以儲存精液。採用這種體位時,女性最好在丈夫射精後躺下30分鐘,使精子進入子宮。
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