生育健康不要輕視日常菜譜
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長期以來,在前輩的觀念中,男果男性女性想懷孕,最好多吃大豆和芹菜。其實,這種觀點不正確,男性在準備懷孕期間不應該吃大豆和芹菜。這些實際上不利於男性的生育,也會引起其他疾病。另外,男性在運動中也要注意不要傷害自己,男性騎自行車也不利於男性的生育健康。
大豆,芹菜不宜多吃
不孕不育專家稱,最近一項科學研究顯示,大豆中的某些成分能造成精子數量下降,從而影響男性的生殖功能。許多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以殺死精子的食品。
男性生育期不宜吃芹菜
長期以來,民間流傳着芹菜能“助性”、提高男性性功能的說法。這種說法實際上不科學:芹菜不僅不能幫助,而且多吃會傷害精子!男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成,有殺精作用,精子數量會減少。據報道國外有醫生經過實驗發現,健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後,精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度,這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
男性的生育期間不應該吃大豆
大豆是近年來受到人們高度評價的健康食品之一,其中豐富的蛋白質被認爲是人體所需要的優質蛋白質,但最新的科學研究表明,大豆中的一些成分會導致精子數量下降,影響男性的生殖功能。許多人一致尊敬的豆漿和大豆酸奶也成了殺精子的食品。英國有關大豆與男性生殖功能關係的研究。研究人員認爲,黃豆中含有的化學成分可以模擬雌激素雌二醇的功能,從而減少精子的數量。不育專家提醒,大豆中所含的化學成分可以使精子數量減少,這個結果很讓不孕不育專家們擔憂。另一個研究顯示,男性體內雌二醇水平的改變不僅會影響精子數量,而且還有可能導致附睾等男性性器官結構異常。時間久了,還會導致其他疾病,如睾丸癌等。
據瞭解,英國有1/7的夫婦有生育障礙,其中40%是由男性不育引起的。其實早在2003年4月15日,英國就報道了一個驚人研究結果:英國與日俱增的大豆消費可能是造成男性生殖功能降低,以及很多男性性發育異常的罪魁禍首。科學家們認爲,孕期或母乳餵養期的婦女進食大豆可能會危及男性嬰兒的生殖功能,因爲大豆中含有的某些化學物質與雌二醇的功能非常接近。
男性應注意不要騎自行車
研究人員發現,每週至少騎自行車5小時的男性,精子數量少,活力差的可能性加倍。很多體育活動對精子的數量和質量影響不大,但每週騎自行車5小時的男性,精子的數量少,不活躍。此次調查包括2200名在生育診所就診的普通男性,他們每個人都提供精液樣本,回答整體健康和體育活動的問題。
研究人員發現,那些每週至少騎單車五個小時的男子,出現精子數量少和活力差的可能性增加了一倍。不經常運動的男性中,精子的23%很少,但是乘坐5小時腳輪的人中,這個比例超過了31%。經常騎自行車的人中,約40%出現活力精子數量低的問題,不運動的人爲27%。
研究人員認爲,陰囊受傷或溫度上升可能是騎自行車影響精子健康的原因,男性們也要注意控制騎自行車的時間,選擇不壓迫陰囊的座位。
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