癲癇飲食健康要重視

現在的人們生活水平提升，食物不再只是吃飽就好，更要講究美味和營養。對於癲癇患者更是如此，一日三餐會有大量進食，吃的好才能吃出健康，吃的不好可能會引起癲癇發作。所以癲癇患者要注意飲食健康，知道吃哪些對身體好，哪些對身體不好。

一、癲癇吃哪些對身體好?

1、某些礦物質對部分患者有幫助，鎂(大量存在於全麥麪粉、小米、無花果、肉、魚、堅果和豆類中);鋅(存在於肉、家畜內臟、麥芽、堅果、蟹、牡蠣和小扁豆中)和鈣(鈣食品)(主要存在於牛奶和乳製品中)中幫助某些人預防驚厥。

2、混合色拉和生的水果(水果食品)可減低發病的次數和程度。

3、應吃家常便飯，而且食品應多樣化，米飯、麪食、肥肉、瘦肉、雞蛋、牛奶、水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)、魚、蝦等都要吃。

4、癲癇的初起多屬實證，身體壯實者，或屬風痰壅盛者，飲食宜清淡而富有營養，多食米麪、蔬菜。

5、病症屬虛或體質虛弱者，應偏於滋補肝腎、健脾助運、益氣血之食品。可多吃瘦豬肉、豬心、豬肝、動物腦、桂圓肉、蓮子、枸杞等。

6、可多食潤腸道通便的食物(如蜂蜜、香蕉、胡桃、杏仁、菠菜等)，以保持大便通暢。

二、癲癇最好不要吃哪些食物?

1、忌食油膩肥厚，以免滋溼生痰，生熱助火，加重病情。

2、忌食酒類及刺激性食物。

3、另外，茶、咖啡、巧克力、辛辣食物均可誘發癲癇發作，日常生活中需要注意。

癲癇患者要記住這些食物，在一日三餐中要知道吃哪些食物對自己的身體是有幫助的，對於那些可能引起癲癇發作的食物最好就不吃。癲癇需要長期堅持，更要注意生活中的細節。