前列腺炎在家如何護理
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前列腺炎我們不知道,是男科常見的疾病,主要症狀是尿頻、尿急、尿滴白、小腹疼痛,這些都是前列腺症狀,嚴重影響男性健康生活,看前列腺炎在家如何護理:
前列腺保健坐浴:用溫水坐浴,水溫最好每天1~2次,每次10~20分鐘。坐浴時放鬆肛門括約肌,用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍,也可以用溫水衝擊肛門周圍。
前列腺保健按摩:手指按摩會陰部,間歇用力深壓,局部感到痠痛。按摩每天1~2次,在午休和晚睡前進行。
前列腺保健肛門:經常進行肛門括約肌和肛門肌的收縮練習,可以改善骨盆和會陰部的血液循環,減少局部淤血。每天1~3次,每次10分鐘。
前列腺保健經常喝浮麥:取浮麥50克,炒焦黃,浸水喝,每天喝茶,對前列腺肥大患者有良好的治療作用。
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