飯後不消化怎麼辦？

消化不良是在日常生活中人們常會遇到的一種情況，引起消化不良的原因有很多，大部分人是由於平時生活方式不良和飲食無規律所致，吃太快容易消化不良，吃太多也容易消化不良，日常這種症狀總是被我們忽視，長期不治療可能會引起其他腸胃疾病，這種情況對人的健康有很大的影響，建議出現症狀時及時採取一些措施。此外，日常飲食習慣也應進行一些調整。

飲食後不消化是什麼原因

1、患者自身的消化功能出現一些障礙。飯後消化不良，有腹脹、腹痛、反胃、噁心等表現時，是胃腸疾病引起的消化不良，常見的消化系統疾病，如急慢性胃炎、胃潰瘍等，飯後不消化腹脹。

2、患者日常飲食過於油膩。吃太多油膩的食物很難消化，容易產生腹脹腹痛。另外，油膩的食物會影響大腦中的化學物質的產生，使人感情不穩定，引起胸悶和不安。

3、患者吃完飯後立即坐下，胃腸不活動容易膨脹。

飲食後不消化怎麼辦

1、飲食後不消化症狀患者飲食清淡，養成定時定量、飲食少的習慣，使胃中有食物和胃酸中和。另外，患者平時要注意不要吃辣的食物，儘量吃粥類食物，減少胃粘膜的刺激。日常注意保暖，不要讓胃感冒。在某種程度上，防止胃粘膜和潰瘍面被侵蝕，病情惡化。

2、消化不良患者應注意避免嘴，不要吃過冷、過熱、過硬、過辣、過粘的食物，避免暴飲暴食、禁菸。此外，服藥時應注意服用方法，飯後服用，以免刺激胃粘膜導致病情惡化。