孩子腳後跟疼是怎麼回事
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兒童腳後跟疼痛是兒童成長髮育過程中出現的正常生理現象，患者和家長不必太擔心這種現象和症狀。一般來說，兒童腳後跟疼痛有兩個原因。一是兒童正處於生長髮育高峯期，骨骼生長迅速，周圍神經、肌肉、肌腱生長相對滯後，引起牽引疼痛。另外，由於兒童活躍，各組織細胞的新陳代謝非常旺盛，代謝產物積聚在各組織之間，刺激神經末端引起疼痛。患者持續疼痛不好轉，應立即去醫院診治。
孩子腳後跟疼痛應該怎麼辦
1、孩子在成長髮育期間，腳後跟疼痛發生時，考慮到孩子缺鈣或微量元素，患者可以在醫生的指導下適量補充鈣劑或微量元素緩和治療腳後跟疼痛。
2、患者腳後跟疼痛可採用局部按摩和熱敷方法緩解疼痛，按摩和熱敷可促進血液循環。
3、兒童腳後跟疼痛時，應立即停止活動，保持休息狀態，以免加劇疼痛。
兒童在成長髮育期間應注意什麼
1、兒童三餐飲食應保持營養均衡，多吃蔬菜水果，肉蛋奶等食物也應均衡攝取。
2、兒童在成長髮育期間應保持適當的運動和戶外運動，提高自身免疫力。
3、保障孩子有充分的睡眠和休息時間，結合勞動和休息，長時間讀書寫字後，必須進行護理和休息和活動。
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