患有脂肪肝怎麼運動好 脂肪肝患者運動必知的細節
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對於脂肪肝合併輕中度高血壓的患者,運動對血壓及脂肪肝均有治療作用,但對於重度高血壓患者則不宜,因爲運動容易導致血壓波動過大,加重病情。且合併高血壓患者不適宜進行憋氣運動,如舉重。
男性朋友患上脂肪肝的可能性有很大,我們可以從身邊的男性看到,由於他們長年累月的抽菸喝酒,熬夜,不健康的飲食等因素,纔會誘發脂肪肝。有一些患者希望利用鍛鍊身體來調理病情,然而不是所有的運動方式都適合患者的,不同的人應有適合自己的運動方式,只有鍛鍊適合自己的運動方式纔有利於病情的調理。那麼,脂肪肝患者在運動方面,應該注意到哪些事項呢?
(1)部分糖尿病患者:糖尿病患者平均50%可發生脂肪肝,因此脂肪肝合併糖尿病的患者人數不少。而運動療法正是糖尿病治療五駕馬車之一,於是不少脂肪肝病人便想雞雞2拿起這個簡便的武器。然而,1型糖尿病血糖控制不穩,不適合進行運動療法。因此時病情尚不穩定,運動非但不能降血糖,同時還容易導致酮症酸中毒的發生。且空腹不宜運動,因爲容易導致低血糖的發生。2型糖尿病患者,空腹血糖大於16.7mmol/L的情況下,也不適宜運動。合併糖尿病足的患者,運動應以上半身活動爲主。
(2)合併高血壓患者:對於脂肪肝合併輕中度高血壓的患者,運動對血壓及脂肪肝均有治療作用,但對於重度高血壓患者則不宜,因爲運動容易導致血壓波動過大,加重病情。且合併高血壓患者不適宜進行憋氣運動,如舉重。
(3)運動後心律失常加重的患者。
(4)合併眼底出血的患者,也不適宜運動,否則容易導致出血加重,將眼底出血控制平穩後可適當運動。
(5)近期有發生栓塞的病人不適宜運動。
(6)頻發腦供血不足的病人:運動時全身血流量平均分佈,容易加重腦供血不足而導致暈厥發生。
(7)處於急性感染的患者:因爲此刻機體處於應激狀態,講究休息爲主。
(8)合併有其他不適合運動疾病的脂肪肝患者。
以上的注意事項是針對脂肪肝患者所作出的具體分析,希望患者能夠根據自己的情況來選擇適合自己的運動方式。秋天天氣乾燥,患者還應多給體內補充水分,多吃清淡的食物,多吃潤肺的水果,忌吃辛辣刺激和上火的食物。秋天早晚溫差比較大,患者還應時刻注意好增減衣服的準備。
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