養成良好的預防結腸癌的習慣
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當然很典型,當然也不是很明顯,特別是初期臨牀症狀明顯時,病變嚴重。雖然容易對結腸癌患者造成健康損害,但幸運的是,在現代醫學的背景下,結腸癌的治療發展迅速。因此,不必擔心結腸癌的症狀,讓專家講述結腸癌疾病的常識:
一、養成良好的生活習慣,定期休息,防止精神過度緊張,養成定期排便的習慣。
二、養成規律飲食的好習慣,飲食不能過度飽滿。減少致癌物質在體內的形成,飲食不適合甜食,容易變成脂肪,肥胖的出現,飲食時間也不能過晚。否則,會影響血液循環,影響排尿,減少不良因素對身體的損傷,如果我們定量飲食,避免致癌物質的攝入,增進身體營養,就能預防結腸癌。
三、經常吃橄欖油的人,患結腸癌的機會明顯降低,吃肉越多,吃蔬菜越少的人,不意外,發生結腸癌的機會也相對最高。住在地中海的人們,因爲食物中含有很多橄欖油,所以在地中海式的飲食對結腸癌的發生有明顯的預防效果。
四、鈣可吸收和結合腸道脂肪酸、膽汁酸等致癌物質的鈣還影響細胞的生化反應,控制細胞的生長,起到預防腸道腫瘤的作用。此外,有研究證明,每天從飲食中攝取超過412毫克鈣,從補鈣產品中攝取至少800毫克鈣的婦女患腸癌了46%。因此,可以說適量補鈣,在一定程度上可抵禦腸癌發生。
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