便祕的六個食療方
本文已影響1.56W人
本文已影響1.56W人
便祕食療方
1、麻油混合菠菜治療便祕
新鮮菠菜250克,鹽、麻油少。做法是把菠菜洗乾淨,鍋裏的水煮沸,加入鹽,把菠菜放入沸水煮約3分鐘取出,加入麻油混合。經常吃是有效的。
2、芝麻粥預防便祕
用黑芝麻適量,粳米100克。做法是把黑芝麻洗乾淨,晾乾炒,每次取30克,和粳米100克煮成粥。經常吃是有效的。
3、北杏燉梨治療便祕
做法是將北杏10克、悉尼1個、白糖30~50克、放入碗中,加入適量的清水,隔水蒸熟(1小時)。喝湯吃梨,經常吃是有效的。
4、無花果糖粥治療便祕
洗米50克,放入鍋中,加入適量的水,粥沸騰後加入無花果30克即可。喝粥時加入蜂蜜。
5、二冬脊髓湯治療便祕
材料:豬、羊、牛脊髓、天冬、麥冬、熟地黃、生地黃、人蔘等適量。
做法:天冬、麥冬、熟地黃、生地黃、人蔘清洗乾淨切開。將以上材料和脊髓一起放入燉鍋中,加蓋,用小火隔水燉3小時左右,加鹽調味後即可出鍋。
滋陰,補髓,適合血氣不足、腎虛、便祕患者食用。
6、南瓜松子湯治療便祕
材料:南瓜、馬鈴薯、松子、橄欖油、鹽、糖、水澱粉、新鮮奶油等適量。
做法:將南瓜和土豆剝皮,切成薄片,松子放入鍋中,用小火炒香備用。在鍋里加入橄欖油,加入南瓜、馬鈴薯、松子炒到香味柔軟,加入果汁機做南瓜汁備用。南瓜汁倒在鍋裏煮,加鹽和糖調味,加水澱粉粘稠,放在盤子裏,加少量鮮奶油出鍋。
南瓜具有補充中益氣、潤肺軟便的效果,松子可滋陰、潤肺、潤腸。本品補中益氣,潤肺清腸,適合便祕患者食用。
孕婦便祕食療
用食方解決便祕的方法
老人便祕的食療方法是什麼?
【幼兒便祕食療方法】治療小兒便祕食療方法
怎樣通過食療治便祕最快最有效 治療便祕的4種食療方法
孕婦便祕食療
便祕怎麼食療
制療便祕的偏方
便祕喝甘露醇可以嗎?有哪些治療便祕的食療偏方?
便祕食療菜譜
冶療便祕偏方
寶寶便祕食療
便祕的治療方法
小兒便祕應該如何治療?改善小兒便祕的食療方推薦
便祕如何幫助六個中醫偏方
孕婦便祕食療
引起便祕的6大原因推薦辨證治療便祕的食療偏方
寶寶便祕食療
六食療方解孕婦便祕
秋燥小心便祕5大食療方緩解寶寶便祕
孕婦便祕怎麼食療方法
便祕吃什麼好 九款治療便祕的食療
孕晚期便祕食療方法
能有效防止便祕的食療方法
有哪些治療便祕的食療方法?便祕吃什麼可以拉肚子通便?
便祕怎麼辦?推薦中醫治療便祕的14個偏方
治療便祕的方法
7個月寶寶便祕食療
治療便祕的偏方
長期便祕的危害及食療方法