便祕鍼灸治療法如何預防便祕纔有效
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便祕是鍼灸治療法如何預防便祕是有效的
便祕是生活中常見的疾病,但很多人不知道中醫也有助於治療便祕。具體的方法是什麼?
鍼灸治療以大腸俞、招穴、三焦、腎經穴爲主。主穴如支溝、天樞、照海、大腸俞、左水道。熱盛,加曲池、合谷;氣滯,加中脘、太沖;氣血兩虧,加脾俞、胃俞、足三裏;下焦虛寒者灸神闕,氣海。實際祕密使用腹瀉法,腸,疏肝理氣虛祕用補充法補充血氣,潤腸通便寒祕灸溫下焦通便祕。
天樞穴
配穴:腸道實熱加曲池、豐隆、內庭、腸道氣滯加中腦、氣海、脾虛弱加三裏、豐隆、脾腎陽虛加關元、陰虛腸乾燥加支溝、照海。
操作方法
已選腧穴常規消毒,點燃酒精燈,右手持火針,用酒精燈的外焰將針燒至紅白,點刺腧穴0.2~0.5寸,迅速拔出,並用消毒幹棉球按壓針孔片刻。對頑固性便祕,可用毫針深刺天樞穴2~3寸。
要領和注意事項
消瘦者,火針刺入腹部穴位深度0.2~0.3英寸。天樞穴的深刺必須慎重,一般在排除腸潰瘍、腸粘連、腸梗阻、脾大等疾病後才能使用,注射緩慢。
便祕如何預防
飲食過少,食品過於細膩,殘渣不足,對結腸運動的刺激減少。多吃對通便有益的食物,如香蕉、白菜、豆芽、蘋果、山楂等。
避免排便習慣受到干擾:精神因素、生活規律的變化、長途旅行過度疲勞等無法及時排便時,容易引起便祕。避免濫用瀉藥:濫用瀉藥減弱腸道敏感性,形成對瀉藥的依賴性,引起便祕。
合理安排生活和工作,結合工作和休息。適當的文體活動,尤其是腹肌鍛鍊有利於腸胃功能的改善,對於久坐少動和精神高度集中的腦力勞動者更爲重要。
養成良好的排便習慣,每天定時排便,形成條件反射,建立良好的排便規律。有便意時不可忽視,及時排便。排便的環境和姿勢儘量方便,不要壓制便意,破壞排便習慣。
建議患者每天至少喝6杯250毫升的水,進行中等強度的鍛鍊,並養成定時排便的習慣(每天2次,每次15分鐘)。醒來和飯後結腸的動作電位活動增強,糞便向結腸的遠端推進,早上起牀和飯後是最容易排便的時間。
及時治療肛裂、肛周感染、子宮附件炎等疾病,瀉藥應用謹慎,不要使用洗腸等強烈刺激方法。
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