女性如何擺脫坐月子期間的便祕?
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月子裏便祕怎麼辦?
新母親坐在月球上臥牀不起,腸蠕動減弱,容易便祕。因此,治療坐月便祕需要從烹飪腸道功能開始,加快腸道蠕動,促進新陳代謝。那麼,月子裏便祕該怎麼辦呢?
產後必須注意飲食結構,多吃含纖維的食物,如蔬菜和水果。產後一個月不下牀,新陳代謝減慢,便祕也容易發生。
適當活動,堅持產後保健操作,養成定期大便的好習慣。大便祕密結束,不能排出體外時,可以使用開塞露,大便軟化後排出。
便祕是一種常見的消化系統疾病,發病率高。特別是對於產後女性來說,便祕更爲常見。孕婦因爲產後基本不能吃東西,腹壓下降不容易用力,會陰切開或痔瘡疼痛不能用力,產後臥牀休息,腸蠕動減弱等各種不利條件重疊,成爲便祕的高發組。
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