血脂高的話能喝奶粉嗎?
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高血脂人羣是可以喝奶粉的,當然最好喝脫脂奶粉,這樣喝的更安心,而全脂奶粉因脂肪含量高一些,建議要少喝。特別是對於嚴重的高脂血症患者,要注意不要在平時的飲食中吃含有脂肪的食物。奶粉的脂肪含量也不少,但脂肪酸不飽和,可以適量飲用。
血脂高喝奶粉的影響
通常所說的血脂主要包括總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。很多人認爲這些成分都來自食物,這是一個很大的誤解,其實人體中的這些物質主要是自己的肝臟合成的。日常飲食不合理只是血脂上升的一個因素,不是最重要的原因,主要原因是自身合成脂肪的功能障礙,其中最重要的是肝合成功能異常。牛奶是含有很多優質蛋白質的食物,脂肪含量少的食物,作爲培育下一代的食物,其中各種營養素的比例組合非常合理,不僅有利於人體的吸收,也不會因脂肪吸收過多而引起血脂異常,高脂肪的人也能完全喝。
血脂高患者注意事項
1、奶粉中含有的不飽和脂肪較少,但奶粉中含有耐熱性低分子化合物,能抑制膽固醇的合成,牛奶中含有的乳清酸影響脂肪代謝,富含的鈣也能減少人體對膽固醇的吸收。
2、高脂血症的控制和治療主要是飲食的改善卡路里、高脂肪的食物少吃,堅持鍛鍊、少喝酒。
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