如何緩解腹瀉
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腹瀉是生活中常見的現象,很多人都有過這樣的經驗。腹瀉後,全體人員都感到不舒服,腹瀉可以用什麼方法緩和呢?首先,找出腹瀉的原因,對症治療。
腹瀉的原因
1、腹部冷卻:一般是因爲晚上沒有食物過敏。
如果吃的食物過敏,就會引起腹瀉。被子,露出肚子,感冒後腹瀉。腸胃過冷,功能紊亂,大便糖稀。
2、吃了不乾淨的東西。
誤飲用了被細菌污染的飲料,或者吃大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品,就會有不同程度的腹痛、腹瀉等症狀。
3、消化不良。
不良的飲食習慣,過量食用油膩食品,湯類等容易導致消化不良,導致腹瀉。
如何緩解腹瀉
1、對於這種情況,自己合理調整飲食習慣,選擇多吃蔬菜水果,不吃油膩的食物就會慢慢好起來。
2、米粥、暖胃、紅豆粥可止瀉。少吃油膩不易消化的油炸食品。
3、易消化的麪條作爲主食。配上清淡的食物蔬菜水果,可以緩解胃酸,容易消化,不會給胃腸帶來很大的負擔。
4、按摩腹部。腹瀉者會有腹痛,或者嘔吐等不適,可以用雙手對着腹部搓一搓,當雙手起熱之後馬上按摩一下肚子,可以起到暖胃驅寒的作用,幫助胃腸消化。
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