月經後受寒小腹疼如何緩解

很多女性朋友在行經期間易出現小腹部的不適感，比如腹部隱痛、墜痛，甚至可出現痛經表現。還有的女性由於不注重腹部的保暖，因受涼也會造成腹部脹痛。那麼，月經後受寒小腹疼如何緩解呢？

1、月經後由於受寒着涼，引起小腹部疼痛的女性，主要是受涼刺激引起了腹部痙攣。對這種情況可以通過熱敷方式緩解。比如可使用暖水袋，裝上溫度適宜的熱水，對腹部及小腹部進行適度熱敷，這樣能夠促進局部血液循環，可減輕腹部痙攣疼痛。

2、着涼腹痛的女性還可以煮些薑絲紅糖水，要趁熱飲用。姜屬於辛溫之物，紅糖能補益氣血，溫暖子宮，所以適量的喝些熱的薑絲紅糖水，對去除腹部寒涼，緩解腹部的隱痛、墜脹感都有幫助。

3、按摩可以通經絡、行氣血，所以腹部着涼疼痛的女性，還可以結合腹部的按摩，能減輕腹痛症狀。可在肚臍周圍按順時針方向以適中的力度按壓後，進行緩慢的轉圈按摩三五分鐘，然後可進行反方向的按摩。

4、另外，若是腹痛經以上方法不能有效緩解時，應去醫院檢查，要排除是否有腸道感染或者婦科疾病問題。如果發現病理性原因，要遵醫囑進行相關治療。