秋天感冒多吃五種食物比較好
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秋季感冒頻發,五種食物好的快
1、風寒殺手糖薑茶
糖薑茶是必不可少的。季節變化時期的流感多爲溫差大引起的寒冷,加入糖、生薑、茶煮成薑湯,有效快速治療的感冒,溫暖身體驅寒。是必不可少的感冒食療。
2、病原菌天敵洋蔥
洋蔥一定是仁不讓的。衆所周知,洋蔥可以殺菌,感冒時最需要殺菌。洋蔥也能抵抗寒冷,散發寒冷。感冒的人總覺得吃什麼都沒味道,味道和蠟一樣。洋蔥的重口感會促進食慾,幫助你快速消化。炒洋蔥,不加鹽,越清淡約定,洋蔥本身的味道就越濃。或者你可以煮洋蔥湯,這也是清淡的主要原因。只有少加鹽,你才能快速好轉。
3、解毒好幫手的南瓜
南瓜是好食物。既可以作爲菜也可以作爲糧食炒南瓜,也可以用青椒炒南瓜。青椒含有豐富的維生素,和南瓜一起炒真的是必不可少的食療菜系。南瓜含有維生素和果膠,果膠具有良好的吸附性,可以粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,起到解毒的作用。
4、快速排毒的蜂蜜水
蜂蜜水每天早上起牀喝一杯可以幫助身體排毒一夜,每天早上喝一杯可以解決便祕等腸道問題。感冒時早晚喝一杯蜂蜜水,快速排除一整天的毒素,保護一整天不受病毒侵蝕。蜂蜜含有多種生物活性物質,能激發人體免疫功能,能有效治療和預防感冒等病毒性疾病。
5、補充維生素的大豆芽
感冒後維生素不足,大豆芽富含維生素B2,多吃大豆芽有效預防維生素B2不足,大豆芽富含維生素C,有利於生長髮育、貧血預防等。
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