日常感冒如何飲食?感冒吃什麼食物比較好?
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1、蒜
蒜是日常飲食中食中不可或缺的調味品,大蒜含有硫化丙烯這種辣素,這種辣素的殺菌能力達到青黴素的十分之一,對病原菌和寄生蟲都有很好的殺菌作用,可以預防流感,防止傷口感染,治療感染性疾病和驅蟲。
2、南瓜
南瓜既可以作爲菜餚也可以作爲糧食,因爲南瓜不僅可以充飢,還具有一定的食療價值。南瓜含有維生素和果膠,果膠具有良好的吸附性,可以粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,起到解毒的作用。
3、洋蔥
洋蔥具有散發風寒的作用,氣味辛辣,具有抗寒的功效,能抵禦流行感冒,並且具有較強的殺菌作用。洋蔥營養豐富,可刺激胃、腸、消化腺分泌,增進食慾,促進消化。洋蔥可以促進鈉鹽的排泄,降低血壓,對高血壓、高脂血症、心腦血管患者有良好的保健作用。
4、豆角
豆角富含蛋白質和多種氨基酸,經常吃健脾胃,增進食慾。豆角可以激活腫瘤患者的淋巴細胞,產生免疫抗體,對癌細胞有非常特殊的傷害和抑制作用,豆角具有很多藥用價值,如高品質蛋白質和不飽和脂肪酸等。
5、紅豆
感冒吃什麼食物好?據說紅豆有很好的藥用價值,在《本草綱目》中目》中,紅豆的效果是行津液、利小便、消腫、治療嘔吐、治療痢疾腸、解酒病、消除寒熱癲癇、排膿散血。中醫認爲紅豆清熱解毒,健脾養胃,滋養強壯,是養身的食物。
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