臉紅的心理祕密
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患者提問:以前在這個網上看到醫生以前治療過臉紅患者的病,他在治療過程中坦白臉紅不是問題,改變它違反規則,不應該消除臉紅帶給人的抑鬱煩惱嗎?我想諮詢的是,像我和我身邊認識的一些在共青團上班的朋友,她們大多數人在沒有經過生活鍛鍊的時候,都會遇到一些問題困難,在交際的時候容易臉紅、緊張、害羞,但是經過多次活動交際的磨練,她們的臉皮變厚了,對以前臉紅的事情慢慢看起來很自然,不再臉紅了,比以前更膽大、更自信,這種情況改變了你所說的違反規律嗎?此外,如果你真的違反了規則,那麼所有的心理素質都是不合理的嗎?廣州市腦科醫院精神科徐貴雲廣州市腦科醫院精神科徐貴雲回覆:
1、在社交場合臉紅,是緊張焦慮所致,屬於社交恐懼症,叫“赤面恐懼”。
2、緊張焦慮會導致臉部發紅,臉部發紅會使緊張焦慮更加嚴重,形成惡性循環。
3、改變臉紅並不違反規律,只是不必害怕臉紅,臉紅者害怕臉紅是因爲臉紅似乎暴露了臉紅者的內心祕密,內心不想知道的膽怯和不安。
4、事實上,通過不得不參加的頻繁社交活動,臉皮厚了,對之前感覺臉紅的事情慢慢地視爲自然,不再臉紅了,比之前更膽大、更自信。事實上,這些社交活動暗中符合心理治療的方法,相當於系統脫敏治療,久而久之患者臉紅好轉。
5、但對於一些嚴重、頑固的赤面恐懼症患者,需要進行正規、系統的治療,目前最有效的治療是藥物治療,加上心理治療主要是認知行爲治療。
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