如何保持卵巢熬夜最傷害卵巢健康

城市婦女處於節奏生活中，工作任務重，經常熬夜加班。不僅皮膚不好，長時間熬夜也會導致女性卵巢早衰，不育。

長期熬夜卵巢早衰

很多白領因長期熬夜卵巢儲備功能下降，結婚多年不育。因此，出現女性因工作壓力大長期熬夜導致的卵巢早衰越來越多見。

卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一，而壓力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一。許多女性錯誤地認爲每天睡八個小時就足夠了。但是，熬夜後白天睡8小時也會影響身體。這是因爲熬夜會導致性腺軸功能紊亂、失眠、易醒、煩躁、出汗等早衰症狀。短期熬夜會使女性激素分泌紊亂，導致月經不調、免疫力下降，引起婦科炎症。長期熬夜會導致不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，導致不孕。

如何預防卵巢早衰？

事實上，美容院中的“卵巢保養”項目是無法達到保養卵巢的目的，也無法停止卵巢早衰。那麼，日常生活中，我們該如何預防卵巢早衰呢？

1、懂得使自己減壓，放鬆心情。

需要經歷一個身體慢性透支、卵巢功能逐漸下降的過程，卵巢早衰纔可以形成。因此，女性要學會正確對待人生，對待生活，不要給自己帶來很大的刺激，不要給身心帶來麻煩，影響卵巢的功能。同時還要注意避孕，儘量避免人流術對身體造成的傷害。

2、要經常注意自己的月經狀況。

如果是40歲以前的女性，月經錯誤後，量少時，必須充分重視這個問題。很多閉經都是這樣逐漸形成的，女性必須立即看醫生，進行內分泌檢查、超聲波檢查等相關檢查。早發現，早治療，防止微杜。

3、關注自己的身體狀況。

關注溼性關節炎、甲狀腺炎、紅斑狼瘡等免疫性疾病。同時，要遠離有可能影響卵巢功能的環境，如放射線、慎用化療藥、化工污染、抗風溼藥等。

提醒：如果出現卵巢早衰，又想要生育，那就要儘早治療了。女性要慎用促排卵治療，如果使用不當會使病情加重，使有限的卵細胞更少。