女人是水做的 這樣喝水更健康
本文已影響1.43W人
本文已影響1.43W人
水是生命的源頭,適當補充身體的水分不僅能保持生命的力量,還能保持皮膚的水分,所以多喝水是女性不可或缺的美容習慣。喝水的動作很簡單,但你知道怎麼喝水最健康嗎?其實喝水也需要講究技術。
一年四季飲用溫水
部分女性喜歡在夏季飲用冷飲,冬季飲用熱湯,其實飲用過熱或過冷的飲用水對身體健康不利。過熱的水會燙傷口腔、食道和胃粘膜,降低胃的功能。過冷的水刺激胃粘膜,胃收縮,胃功能紊亂,容易引起子宮寒冷問題。因此,建議女性一年四季喝溫水。
睡前不要喝太多水
說喝太多水有利於健康,睡前喝太多水不是件好事。因爲睡前體內水分增多,會增加腎臟的負擔,影響腎臟的功能,排尿次數也會增加,影響睡眠質量。另外,早上起牀後眼皮和臉浮腫,臉變大。
喝水不要太快
很多人在非常飢渴的時候喝水太快,其實這是不提倡的。飲水速度過快,血容量過快,突然加重心臟負擔,體內鉀、鈉等電解質暫時紊亂,心力衰竭、胸悶腹脹等。故運動後不可過量、過快飲水,更不可喝冷飲,否則會影響體表的散熱,引起感冒、腹痛或其他疾病。
洗蛋水每天喝不健康
怎樣健康飲水 弱鹼性水好還是弱酸性水好?
水牛奶比牛奶更健康嗎 水牛奶爲什麼賣這麼貴
喝水時間間隔不要超過多久 飲水量充足的人更健康不容易老嗎
喝什麼溫度的水最健康
怎樣健康喝水 這樣喝水有助我們的健康
人到中年要保養 中年女人這樣做健康又美麗
世界盃喝啤酒的五種妙計 這樣喝更有助於健康
燒開水和桶裝水哪個會更健康 桶裝水好不好
腎癌病人怎樣飲食更健康
女人保健要怎麼做?女性身體的四個部位洗得更健康
電水壺燒的水傷神經嗎 燒水掌握3個技巧更健康
隔夜水致癌率低是真的嗎 想要身體健康應少喝這3種水
中國人對喝熱水有多執着 什麼溫度的熱水才健康
腎臟不好多喝水還是少喝水 腎臟最怕這樣喝水
最健康的減肥方法是什麼?水果+蔬菜沙拉健康排毒更養顏
椰子飲料更天然更健康嗎 喝椰子水有什麼好處
水的ph值是多少健康
什麼樣的洗髮水更有利於頭皮健康 如何正確挑選洗髮水
什麼樣的素食更健康
怎樣護牙更健康
寶寶如何喝水更健康?
怎樣泡腳更健康
夏季怎麼做到補水保溼? 這樣做肌膚可以更水嫩
一天需要喝多少水纔是健康的 水喝的越多越好嗎
對症治療吃水果糊的嬰兒更健康
電水壺燒水健康嗎
少喝咖啡少吃肥肉,讓女人乳房更健康
怎樣刷牙更健康
過節喝什麼更健康