七種食材浸水使你健康美麗
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人吃五穀,哪個沒病?其實很多小毛病,自己泡點藥茶就可以解決,不用特意去看醫生,有空給自己泡上一杯,喝上一口,百病悄悄走!你也可以成爲老中醫!接下來,讓我們看看哪泡在水中有保健作用。
1、陳皮泡水喝-清腸
陳皮,自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。有着“一兩陳皮一兩金”的讚譽。其最常見的用法就用來治暈動病。此外,陳皮還有清理腸道的作用,取番瀉葉10~15g,陳皮6g,開水1000ml沖泡,密蓋20分鐘,分2~3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用,可以行氣通便,加上陳皮可清潔腸道。
2 、生薏仁泡水——可治扁平疣
扁平疣是一種病毒性皮膚病,最易發在臉、手背等皮膚暴露的部位。人長扁平疣的根本原因是因爲身體裏有溼毒,所以治療扁平疣的根本還是要祛溼毒
每天60克,用開水沖泡,根據個人飲水量,可以反覆多次沖泡,代茶飲,次日需再更換薏米,堅持喝上一個月,扁平疣便可以消除,皮膚也會比以前光亮。
3 、土牛膝泡水喝——治咽喉炎
咽喉炎最明顯的一個症狀就是“癢咳”,總感覺喉嚨有東西堵着,想把東西咳吐出來。可以用土牛膝泡水喝緩解咽喉炎。土牛膝和金銀花類似,都有清熱解毒的作用。緩解咽喉炎每天用少量的土牛膝浸水喝,效果特別好。
4、杜仲泡水喝-白髮變黑
如果白髮長在頭頂和後腦勺,腎氣不足很多。頭頂是監督脈、任脈通過的地方,任監督二脈與腎臟的關係最密切。腎臟是人體的原陰原陽,也是真陰真陽,所以頭上長了白髮,大多是腎氣不足。這兩個部位長白髮的人,平時可以用杜仲浸水喝茶。
5、黨蔘泡水喝-預防感冒
黨蔘有提高人體免疫力的效果,可泡水喝。抵抗力差的人(老人、慢性患者、兒童等)在流感、感冒多發的季節可以用黨蔘浸水喝,起到預防感冒的作用。
6、山楂浸水飲用-降低血壓
山楂具有消食、消積的作用,但山楂含有的成分含有維生素c、脂肪酶、礦物質和營養素,有助於降低脂肪、降低壓力。每天取幾粒山楂浸水喝,對邊緣性高血壓特別有效。每天加水喝,新鮮的山楂最好,不要幹。
7、肉桂浸水飲用-降低血糖
桂具有補火助陽、散寒止痛、溫通經絡的作用,可以溫暖身體。
研究表明,桂子中的化合物可以提高脂肪細胞對胰島素的反應性,降低糖度的作用也不小,糖尿病人可以用桂子浸水喝,起到溫暖身體和降低糖度的雙重作用。肉桂6克,薏苡12克,肉蓯蓉9克,加適量水,煎服即可。
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