宮寒應該如何治療?
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宮寒的治療有哪些?宮寒主要來源於兩個影響:一是與體質有關。例如,平時怕冷,手腳容易冷的朋友,體內的陽氣不足容易出現宮寒。第二,一些女性特別喜歡吃冷飲,或者爲了貪圖涼爽的光腳在地板上行走,或者使空調溫度過低,這些習慣很容易因寒冷的邪氣而導致宮寒。
治療子宮寒冷首先要注意保溫,冬天很多女性都覺得因爲美自己是不可能的。但是,即使是夏天,也有防寒保溫的問題。
儘量不要去坐“寒”,也就是說在夏天不要過多去坐在有寒氣的平面上,石面或鐵面椅子上都是不好的,因爲通常這些地方寒氣重,寒邪會迅速戰勝體內的陽氣進而就直接攻擊子宮。
還有宮寒的人更要多加運動,雖然運動多了易感勞累,但運動能使陽氣更加多,對於寒性體質者特別需要去靠運動改善體質,有氧運動最爲有效。
比如經常走在卵石路上,腳底的經絡和穴位會受到刺激,接着調節氣血,疏通經脈,改善血液循環,身體的暖氣就會上升。
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