我可以在經期喝咖啡嗎？經期應該注意什麼？
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咖啡已然成爲人們在休閒的時候必不可少的飲品。不過要提醒女性朋友不是什麼時候都可以肆無忌憚的喝。那麼，經期可以喝咖啡嗎？專家指出，女性在經期的時候，最好不要喝咖啡，避免增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重。
生理日對女性來說是多事之秋，不注意衛生的話，容易受到外部和內部環境的影響而發生各種各樣的疾病。特別是青春期，月經剛來，生殖系統發育尚未完全成熟，初潮後1~2年內短期閉經或月經週期紊亂，女性環境變化、寒冷刺激、情緒變動、過度勞動引起閉經、痛經、月經紊亂、經量過多或過少等，應重視經期衛生。
另外，月經期間最好不要喝咖啡。這是由於咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，更爲重要的是還會影響生育。另外，月經此間喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
綜上所述，月經期間喝咖啡是不好的，建議女性在日常生活中，特別是月經期間注意衛生，注意飲食習慣。
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