經常喝甜飲料患子宮內膜癌的風險很高

甜飲料好吃但有害，其實很多人都知道糖飲料不健康，但是因爲不能控制自己，所以有幸運的心理繼續喝。美國有研究表明，女性經常喝容易患子宮內膜癌，與不喝含糖飲料的女性相比，患病的風險增加了8成。以下，小編總結了經常喝糖飲料的健康危險。

美國國家癌症研究所梅基井上崔在明尼蘇達大學工作時帶領研究小組分析了2萬3千名閉經女性的飲食數據。這些女性是大型餐飲考察的參與者，在考察期間每天填寫有關飲食內容的問卷，回答是否飲用可口可樂、百事可樂或其他可樂，是否飲用零咖啡因的可樂，是否飲用七喜等含糖碳酸飲料或檸檬汁等含糖飲料。她們還必須回答是否飲用無糖飲料，是否吃餅乾、巧克力蛋糕、甜圈、糖果或派。

研究人員根據攝取含糖量的食物，將這些女性分成5組。結果表明，飲用含糖飲料的研究對象患子宮內膜癌的風險高，飲用越多，風險越高，攝取含糖飲料最多的組，風險達到78%。在美國癌症研究協會部下《癌症流行病學、生物標誌與預防》期刊發表的論文中，研究人員寫道，果汁、烘烤食品與子宮內膜癌症患者的風險沒有關係。

美國全國廣播公司(NBC)網站22日援助研究人員報道，爲什麼糖飲料與子宮內膜癌的風險有關，其他糖飲料沒有。可能性之一是食物天然中含有的糖分和食物中的其他營養成分，例如纖維素等一起進入人體，但是含有糖分的飲料中沒有營養成分。”研究人員還說，“罪魁禍首”可能並非含糖飲料，也許是那些常喝含糖飲料的女性生活習慣比較不健康。

常喝甜飲除了增加子宮內膜癌的風險外，還有其他危害，下面總結了常喝糖飲的潛在危害。

1、每天2罐甜飲料，糖尿病風險增加50%

另一方面，多喝甜飲料會大大增加肥胖風險，肥胖本身是二型糖尿病的主要誘發因素。同時，甜飲料中存在的糖分是溶解在飲料中的單糖和雙糖，這些糖分容易消化吸收，血糖值急速上升，對血糖值的影響比直接吃同樣重量的糖分差！另外，這些糖處於溶解狀態，隱藏在甜飲料中，看不見，不知不覺吃肚子，損害健康

2、促進齲齒

有多項調查表明，甜飲料的攝入量與齲齒的危險有正相關。爲了減少齲齒的風險，在西方國家，喝甜飲料經常用吸管，酸甜飲料不一定直接接觸牙齒。但是，即使如此，齲齒的風險也不低。另一個可能是甜飲料會丟失體內的鈣，使牙齒變得脆弱。在中國，很多消費者不習慣，酸飲料直接接觸牙釉質，可以想象對我們牙齒的影響！

3、營養不均衡

飲用甜飲料多的人，飲食纖維的攝取量減少，澱粉類主食和蛋白質也減少。這可能是因爲甜飲料佔肚子，正餐時食慾下降。對於發育期的兒童少年來說，這不是好消息。肥胖和營養不良。另外，多喝甜飲料的人，整體上維生素和礦物質容易攝取不足。

4、提高高血壓

英國血壓協會主席格里漢姆·麥克格里克對世界上的人發出了這樣的警告。太多甜飲料是棺材蓋上的釘子。每天只要喝超過355毫升的甜果汁或碳酸飲料，就會給血管加壓。每喝一罐甜飲料，舒張壓力比正常值高1.6毫米水銀柱，收縮壓力.8毫米水銀柱高。

5、促進骨質疏鬆和骨折

喝甜飲料越多的人，奶類產品就喝得越少，鈣的攝入量也越低。同樣，在食品行業資助的研究中，甜飲料和鈣的攝入量之間只有很小的負面關係，也有正面關係的政府資助的大型研究中，甜飲料和鈣的攝入量之間有明確的負面關係。有兩項研究表明，甜飲料與骨質密度降低之間有着顯著的聯繫，也有研究提示，甜飲料多飲用，會帶來骨折隱患增加的趨勢。

6、肥胖

現在國內的甜飲料，一瓶500ml，平均含糖量在50克左右，每克糖帶來4千卡的熱量，這樣的甜飲料喝兩瓶半的熱量等於大人女性的工作熱量！

美國的研究也表明，每天一罐糖飲料，每年體重增加約7公斤。但是，甜飲料的廣告在世界範圍內鋪天蓋地。它們打着“水果加牛奶”、“補充維生素”、“多喝多漂亮”、“補充水果營養”等旗號，以鮮豔的包裝、多彩的顏色、濃郁的香味、酸甜的口感吸引廣大消費者。

美國國家癌症研究所專家對含糖飲料的危害進行了研究調查，發現經常喝含糖飲料的女性比不喝甜飲料的女性患子宮內膜癌的風險高，喝得越多，風險就越高。