經常吃苦瓜可以減肥的女性注意不育

苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宮內膜分化、干擾胚胎着牀。

苦瓜維生素c的含量居瓜類蔬菜之首，糖和脂肪的含量非常低，適合肥胖者吃。但是，僅僅大量生吃苦瓜減肥的方法不僅不科學，還有一定的健康危險。

愛美的女性們展開瘦身戰爭，其中最流行的方法之一是每天2~3根苦瓜，洗淨種子，生吃，20天以上，不減肥，想睡就睡，想吃就吃。據說可以瘦十幾斤。

苦瓜真的能減肥嗎？

中醫認爲，苦瓜味甘、寒，進入脾、胃經，具有消暑消除煩惱、解毒止痢的功效，適用於中暑煩躁、熱渴飲用、癰痢疾等。根據藥理分析，苦瓜含有苦瓜多肽物質(每百克苦瓜含有多肽物質25mg)、多氨基酸和果膠等。

專家指出，苦瓜苷本身不能直接用於減肥。苦瓜苷由含有17種氨基酸的鹼性多肽的苦瓜苷組成。具有較強的降血糖作用和調節血脂功能，無毒副作用。苦瓜具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，適合高脂血症患者食用，但與苦瓜具有減肥的效果不同肥胖和高脂血症完全不同。

當然，關於吃生苦瓜瘦身，最主要的原因就是苦味能抑制人的食慾，而且苦瓜本身熱量不高，人體攝入的能量減少，自然瘦身。

吃苦瓜不育？

據科學家的研究，苦瓜確實有抗生育的作用，苦瓜蛋白在妊娠初期和妊娠中期抑制子宮內膜分化，妨礙胚胎着牀。

科學家們用老鼠進行實驗，發現妊娠初期和中期，β-苦瓜蛋白通過一系列反應抑制妊娠老鼠子宮脫膜化和子宮內膜、基層細胞增殖，主要反應是阻止受精卵繼續孵化，減少胚泡附着，滋養層細胞向外生長但在懷孕前，α-苦瓜蛋白和β苦瓜蛋白都不會影響卵泡的招募和成熟。

簡單來說，苦瓜對懷孕(懷孕初期和中期)的人有影響，吃多了可能流產，但對沒有懷孕的人沒有影響。

對男性來說，科學家認爲苦瓜蛋白會影響精子的正常發育和活性，但這種影響是可逆的，也就是說，生育能力會隨着停止吃苦瓜而恢復正常。

另外，普通人吃飯時吃的苦瓜的量不能達到影響生育能力的程度。

關於苦瓜與不孕不育的關係，科學家們在深入研究中，還沒有得出最終結論。

相關提示:

生育是一個複雜的生理過程，不是說吃苦瓜不育！受孕必須具備以下條件:

1.卵巢排出正常卵子

2.精液正常，含有正常精子

3.卵子和精子可以在輸卵管內相遇，結合成爲受精卵子

4.受精卵順利輸入子宮腔這些環節有任何異常，可以阻礙妊娠。