早春不要忘了溫暖兩頭春天捂住下半身
本文已影響1.46W人
本文已影響1.46W人
早春氣溫上升,但乍暖還是寒冷,特別是溼度大,早晚低溫,總是感到寒冷,凝重,比嚴冬更痛苦。春天的主要生髮,一切都變傻了,細菌、病毒等也活躍起來,不小心容易生病。此時,不僅要保持溫暖脫落,還要特別注意保護兩端,重點照顧頭頸和雙腳。
老人,尤其是頭髮稀疏者,不宜過早摘下帽子、圍巾。因爲整個冬天都在受着大帽溫馨護着的頭頸,已經習慣於這種環境生活,若在乍暖還寒的氣溫下,突然遠離帽子,就容易遭受風寒頭痛、感冒傷風。早春疏忽保護,頸椎病、肩周炎等虛弱進入,特別是頸椎增生的中老年人,春寒時長期暴露在寒溼中,局部腫脹,頸椎病症狀惡化。一些老年人在早春時頸部疼痛、僵硬不適、頭昏、肩重、手麻、乏力等纏綿不已,正是源於頸部疏於保護之故。
早春容易大意的是雙腳的保溫和乾燥。有些人早早換上春裝,穿上涼鞋,早春的寒冷和溼氣也悄悄地進入,從下到上,從表進入,侵入骨骼和關節,特別是露出腳趾和腳踝、膝關節,不知不覺地酸脹,走路疼痛,下肢沉重,無力,關節僵硬
春天按住下半身,是因爲人體下部的血液循環比上部差,容易受到寒冷的侵襲,所以不能把褲子和襪子穿得太薄。特別是老人不要把下半身的衣服減少得太多。另外,女同志不要早點穿裙子。寒風刺骨進入下半身,時間長了就有生病的危險。
春天覆蓋身體,加強身體鍛鍊,促進血液循環。可以採用乾洗腳等方法進行鍛鍊,方法是雙手緊緊地接住一側的大腿根,從大腿根向下按摩到腳踝,從腳踝向下按摩到大腿根。用同樣的方法按摩另一條腿,重複10-20次。也可以用甩腿、揉腿、扭膝、搓腳、暖腳、蹬腿等方法活動下半身。
小雪時節到了防寒保溫 不要按住!學會四招讓寶寶溫暖冬天
寶寶春天要“春捂”?
春季春捂秋凍是對的嗎 春天跟孩子多穿衣服就不會感冒嗎
春天如何健身 哪些方法更適合春天健身
孩子秋天要凍一凍嗎 春捂秋凍有道理嗎
下雨天早上好的句子大全 下雨天溫暖祝福語
最好不要在冬天和春天懷孕?冬春季懷孕有兩大危害需警惕
春捂秋凍的含義
2022倒春寒真要來了嗎 倒春寒來襲怎麼防寒保暖
春捂秋凍到幾月
寶寶春捂什麼時候結束 寶寶春捂的最佳時機
春捂秋凍是什麼意思 春捂到底有什麼標準
早產兒三斤半要住多久保溫箱
寶寶春季穿得越溫暖越好?
春天不忙 春天有四蓋
春捂秋凍各在幾月
春捂秋凍的好處 寶寶如何和做好春捂秋凍
2021立春節氣早安溫暖問候語大全 立春早安祝福語文案句子
春捂秋凍有道理嗎
春捂秋凍的意思
怎麼正確給寶寶春捂 給寶寶春捂的正確姿勢
什麼是春捂秋凍
春捂秋凍爲哪般
謹防倒春寒 春捂上薄下暖
春捂秋凍的好處
保護下半身的女性如何在春天保護最健康
全國亂穿衣預警地圖 孩子春捂要捂對地方
下雨早安心語 下雨天溫暖早安說說朋友圈
春分過後天氣還冷嗎 春分天氣是冷還是暖
寶寶春捂到底怎麼捂 春季怎麼減衣寶寶少生病